目前：165cm/49kg

回复：14楼
恩,欢迎哈,怎么称呼你哈?
我的短期目标是在22号下百,哪怕一百整我也会开心的.
因为我瘦了.我可以慢慢减,但是我一定要坚持,这样就会瘦.
你也一样啊.先报下自己的基数.
每天上来监督自己.

回复：15楼
恩,加油!

回复：17楼
哇.那你现在不胖啊.已经让我羡慕的.
你打算怎么减呢?

我觉得每天虽然过早不食,但是运动量还是要有的,这样可以稍微帮助你加快新陈代谢吧.
我每天睡觉前会有半个小时的,脚靠墙,l型,传说中的速腿运动.然后仰卧起坐是一定要做的,每天肯定要30个,其他可以试时间和体力觉得,我一半都40个左右的.

回复：20楼
可是大腿和肚子上的肉还是让我纠结~~
我打算是过午不食~~

有时候电脑看类的,就会走到空的地方,做弯腰见豆子的东西,也不知道有没有效果,但是我还是每天会递增个10个左右.多努力努力.现在已经60个左右了.
我才坚持了一个礼拜.所以慢慢坐等效果.我觉得任何事情不是一朝一夕就可以看到效果的.所以我们一定要坚持,姐妹们冲啊!!!!付出了终将会有效果的.

楼主可以叫我小夕

回复：24楼
恩,小夕啊,我们一起加油.减肥是为了自己,为了自己更好看!

我早餐吃的很随便，有时候甚至不吃（知道这个习惯很不好了，现在已经在慢慢改正了~）
每天会做1个小时左右的运动。

希望越来越多的姐妹参加进来.!!
大家有什么好的减肥经验也可以一起分享.
每天记录自己今天吃了什么.每天都可以自我反省.这样更有利于减肥!!!!
我们都是为瘦而正在努力的人们!!!

回复：27楼
恩,慢慢改正就好~
都说早餐要吃的像皇帝.嘿嘿,虽然我们不可能这么做.
但是我觉得至少要营养全了.
我觉得吃早餐好也在于如果你特想吃什么东西,你可以在早餐吃了,这样不太容易胖.比你晚上想吃好多了呢.晚上吃一口胖一口.

回复：27楼
小夕啊,我其实是有想过绝食的...因为其实绝食的减肥量真的诱人.....!
我在盘算着哪次我也要实行一个礼拜.这样可以锻炼锻炼我自己的意志力.
你一个小时都做什么运动的,我打算这次从国内回来,就去买个呼啦圈.每天10分钟.

我阶段性的目标是100，不到一百绝不放弃!!!

呜呜~我168~ 55公斤怎么还是老感觉胖胖的啊？