大哥怎么会有这样的想法呢？我跟你一样也是第四天，将成就感作为一种动力试试，我目前是靠这个撑到第四天的。

顶你一个，我也是这样

第4天，打卡。
谢谢楼上两位朋友。跳了一个半小时键身操，心情好多了。我身体没什么不适感，就是心瘾大。可以克服，只是发牢骚而已。我不会让大家失望的，一定会将戒烟进行到底。

兄弟没趴下就好，挺一个

坚持

回复：34楼
嗯，不会趴下。这一生从来没对自己满意过，这次一定要让自己刮目相看一下。
回复：35楼
谢谢你的鼓励，我会坚持的，嘿嘿，不过那比较痛苦。

加油哦   你比我早戒一天   呵呵   我们共同迎接成功吧。

回复：37楼
看了你的贴子，是个20岁的小男生，怎么选了这么成熟的头像啊？
我是有点坚持不下去了，刚刚差点就动摇了，赶紧上吧里来寻求力量。我们共勉吧！

持之以恒，加油 坚持到底.

坚持呀，不然这几天的苦就白费了！我记得的戒烟就有3次，一次比一次难过，一次比一次没信心。你可以搜下我07年的戒烟帖，坚持了很久 功亏一篑，真的，一定要坚持
就算是吸了一口哪怕是抽了一包，也千万别破罐子破摔！千万别回到从前，否则，下一次戒烟的信心就几乎是没有了，其实我在去年就想开始戒烟，一直是没信心，一直在拖。你一定要坚持住，有什么问题说出来会好些，真的希望能有个伴，挺住，兄弟！

回复：39楼
刚吃完晚饭，家里没人，正好有一盒开启了的香烟，差一点就要点然一支了，强烈鄙视一下自己。
赶快进到吧里来，看到你的留言，就去你家里做客了，在你那里受了一次心理疏导课，把对烟的思念压下来了，谢谢啊，小朋友，向你致敬！

烟 真的是一点好处都没有，这点我们心里都跟明镜似的，坚持   实在不行就弄点小酒喝喝，，其实适量的喝点酒对身体还是有好处的。

第5天   打卡

回复：43楼
我看了很多贴子说喝了酒更想抽烟了呢。我感觉戒烟期间最好不要吃口味重的菜，多吃水果和蔬菜。我一吃咸的或辣的就想抽烟了，吃清淡的就好些。
酒对我没有吸引力，没有酒量，一喝就醉。男人不抽烟是可以适量喝点酒，这也是人生的一种享受，还可以增添男子气概。

今天很轻松，不记得烟这回事了，心瘾也没出现，嘿嘿，自恋一下。