过来看看，现在感觉还算不错，人不是当初那么难过了，嗓子鼻子也舒服了很多。最明显的是不咳嗽了，痰也少了。

来看看你 朋友 ~相信最艰难的时期很快就会过去，慢慢来一切都会过去，就让时间来证明一切吧~~加油！！我今天12天

顶一个

9天
谢谢LS几位朋友的关注！
一晃过了9天，没有想像中的难熬，挺过了戒烟最艰辛的时期，很有成就感。现实生活中没有人支持我戒烟，决定戒烟及战胜烟魔的力量完全来自吧里，感觉这里就像一个温暖的大家庭，虽然大家素不相识，但都相互支持、相互鼓励、相互关心、相互安慰。心情不好的时候可以尽情倾诉，没人笑话。这里可以释放压力，这里可以寻求帮，这里像个心灵港湾，好温馨。

现实生活中没有人支持我戒烟？？？你处的的环境比较奇怪哦。
其实很多事既没有我们自己想的那么难，也没有自己想的那么容易。

嗯，自己生活，所以抽烟没人反对，戒烟也没人支持。
看别人的贴子说戒烟几个月后还有心瘾，突然就想抽烟了，想想戒烟之前抽烟的感觉很享受，NND，现在抽烟欲望强烈。这些天买零食的钱比买烟的钱都多，白吃了这些零食，也没断了抽烟的念头。犯烟瘾的时候IQ和EQ都下降，哄哄自己，不抽，坚决不抽，我可以做到，我好棒！

看你的情况就像是我自己07经历的回放，先给你弄个预防针，不管如何，，天天打卡，绝对不能因为偶尔吸了一支就全面崩溃。
其实抽烟的快感就像是穿小鞋，本来人都是处于很舒适的状态，而一旦习惯了抽烟就相当于穿上了小鞋，人始终处于难过之中，只有在抽烟的时候才能把小鞋子脱下来，享受片刻的舒适。
所谓的心瘾，不会持续很久，也就几十秒而已，如果不是自己刻意得放纵自己，完全可以没有痛苦地抗过去的。

戒烟十天，体重上升5斤。按这样的速度递增，那会变成什么样子，肥猪？太可怕了。发胖是戒烟的副作用还是吃零食长的肉啊？这么立竿见影，郁闷！每天都有做一个半小时的健美操，这一个半小时的运动不能把零食带来的热量消耗掉吗？势必又要戒零食？，那生活还有什么乐趣啊，想吃的都不能吃，在我看来最大的享受就是吃了，有没有搞错，现在连吃也要受限，我真要抓狂了。我的零食啊，我的烟啊，你们都是糖，甜我到忧伤，我只有忍痛割爱了。从明天起，加戒零食，挑战自我，减肥戒烟一并进行，十天目标——减肥5斤。

呵呵 把男人戒了？这个还是不戒的好，会影响内分泌地O(∩_∩)O~

你的秤可以扔了，怎么可能，10天涨5斤，要是加在我身上做梦也要笑醒鸟。
不过，呵呵，荷尔蒙如果失调的话会有体重暴涨的可能。

控制自己~~~~考验挑战自己~~相信自己行就一定能行

呵呵，大哥鼓励下！ 不过 呵呵 有个笑话，明天说给你听、

嗯，谢谢鼓励。还等着哥们给我讲故事呢，听完故事是不是该收敛一下个性了？感觉自己有点张场，大家都严肃认真地在戒烟，相比之下，自己好像比较浮躁，太情绪化了。都一大把年龄了，还没那些小男生小女生们成熟稳重，有点惭愧。戒烟谁不辛苦啊，大家都要忍受烟瘾的折磨，都难受。好像就我废话多，在这里高调呻吟，有点丢人现眼。从今天开始，转为低调戒烟，默默打卡。