先从心中戒色 察觉他的危害很大 心中念断 别一个人呆在房子 早上起来就不要赖床看手机 看插边 要相信自己可以行的

加油！坚持下去，一定要断念果断，千万不要犹豫，每天好好学习戒色文章，多学习，多总结。

楼主你好，戒色过程不会是一帆风顺的，但是无论如何都不能破戒的，彻底的远离黄源，多来戒色吧并并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持下去，人生会越来越好的，加油

加油

努力学习戒色文章，加油戒除！

加油加油。永远不要yy才是关键，加油戒掉

加油，严格落实戒色十规，更快进入戒色的好状态，不要在同一个地方跌倒两次！

戒色虽然不容易，但它所给你带来的危害，会让你很痛苦的，戒色首先你得断除一切黄源包括擦边球的信息，认真学习师兄们的精品贴和读圣贤书，好好孝敬父母，多做好事善事，以素食为主，加油！

微信搜索公众号 飞翔戒色宝典，去多听里面的戒色文章，里面有几百篇系统的戒色知识文章。早日学习早日戒除。加油！

戒色是难，但是你得找对方法。专业戒色学习戒色文章了解戒色的原理和规律！信仰戒色 学习传统文化 学佛都可以戒色成功。加油

自己要每天学习戒色文章，要看进去，最好能做笔记，生活中多行善积德孝顺父母，坚持下去能戒得更好

多学习戒色文章和受害者案例 多和戒友交流 深刻了解危害 当邪念起来时第一时间察觉到 对于新手来说不跟随就是断念 第一反应不是谈恋跟随 而是观想危害断念 才是戒色实战生理

忍是强戒 不能强戒 也就是不学习戒色文章和案例 这样必定失败 要去学习 学会观心断念 用观想案例危害去断念 建议学习戒为良药 寿康宝鉴 伤精与养精康复之道 养生先养肾等书籍 一定会有帮助的
问：当念头起来的时候，要如何控制它？怎么样不跟坏念头跑？
答:念起即觉，觉之即无。你觉悟它是坏念头就没有了。你要跟着坏念头跑，你不认为它是坏念头，那谁也不能帮助你。
“不怕念起，就怕觉迟”。不怕你妄念生出来，人谁都有妄念的，都有这种妄想。妄想纷飞，这个没有了，那个又来了，妄想很多的。可是你不要怕妄想起来，就怕你觉悟得迟！