断念口诀每天诵读500遍

屡戒屡败的根本原因就是修心断念不到位导致的，要每天坚持练习修心断念要每天不停的做到观心断念！严查念头！要每天坚持学习戒色知识增长觉悟，觉悟降服心魔，要多看多学多做笔记多复习多总结，多看受害者案例以示警示，帮助戒友解答问题和鼓舞士气，帮助他人的同时也是在不断提升自身的觉悟定力，坚定戒色立场，不被一切因素和各种情绪所影响我们戒色的脚步，要每天常念断念口诀，警惕和断掉一切不良念头以及各种怂恿念头，做好视线管理，碰到擦边诱惑和一切能让你起心动念的事物立马滑走并默念断念口诀，做到不聚焦不停留不回看，做好修心断念，保持心平气和，时刻保持警惕不能有丝毫懈怠，每天常发感恩心忏悔心谦卑心惭愧心恭敬心孝心，多做善事孝敬父母长辈，多活动锻炼养生，养成良好的生活习惯，不熬夜不久坐，树立正确的戒色动机，要为了自己的身心健康以及美好的未来而戒，要为了不让父母失望和日后有个幸福美满的家庭而戒！严格落实戒色十规，规划好每天的戒色日课并坚持完成日课，一起加油！

刚开始戒都会觉得好难，觉得不可能戒掉。但是只要坚持学习，只要一直进步，等觉悟到了一定程度，就能和心魔对抗了。

戒友，你先把飞翔的《戒为良药》看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S前辈们的经验总结，而且这本书是打基础的，如不能吸收透彻，后面的戒S根本不用谈了。可以边读边做笔记（把对你有用的东西用笔记的形式记下来，之后温故而知新），身和心的恢复是一个过程不能急。加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。

邪心淫魔入久，七天至15梦中频繁遗精，大量放生，念楞严咒。

我也是一直在破戒的路上，意力不坚定

一定要注重实战，加强实战的练习练到出神入化，心里做好打持久战的准备

世上无难事 只怕有心人。破戒这个行为必须得有想法 你才能实现。所以戒色就是在戒yy。你如果断不了yy很难戒色成功。要时刻保持警惕，所以戒色文章我们要天天学习

不要灰心，消极情绪更容易导致连续破戒，及时反省总结，爬起来再战，戒s本就不是一蹴而就的，失败就是在培养自己的心理韧性，关键要学会从失败中崛起，从失败中找出不足并不断完善。您也知道断念功夫的重要性，但是除了断念，还有观心二字也很重要。因此，观心断念就是戒s的核心。观心就是观察自己的心，学会向内看，开启内在的觉察之眼，发现和识别念头，然后再去断念，不然断念就显得有点空空荡荡了。观心最好的方法就是静坐冥想，站桩等这些养生静功；断念的方法除了断念口诀以外，还有思维对治，念佛持咒等。不论是观心还是断念，都是为了修心。戒s是一生的身心修炼，除了要和sy作斗争，还要摆脱一切xy行为，战胜自己才是大力人。觉得人生难是选择出现了问题，现在已经选择了正确的戒s道路，所有的坚持努力都将有所得，突破了困境，克服了困难，也就成长了。开始走在戒s路上，虽时有遮蔽或失败，但绝不是回到原点，而只是康庄大道上的挑战，可能走得慢一些，但从未停下过脚步，这就是进步。没必要去羡慕别人，对待戒s问题，大家都是很公平的，大家都有属于适合自己的路子，也都在坚持努力，这是真正需要决心和执行力的修炼，付出的多自然也就收获的多，这是现实。不要胡思乱想，人家戒得好就应该学习，关键是自己也要尽快找到状态，相信自己，相信戒s的力量，冲破xy的束缚，立志戒s，专注于目标，会发现戒s也就慢慢不难了，也会逐渐热爱戒s，养成戒s的好习惯，将戒s融入生活，量变产生质变，这就是改变自己，重获新生，健康纯净的戒s旅程！

确实，这条路是条战胜自己的道路。戒色，养生，早睡，运动这些共同做好会恢复的更快。每天给自己安排时间去执行这些内容。看戒色文章戒为良药，练习适合养生功法，学习中医知识，有时间就去运动跑步俯卧撑什么的。总之时时刻刻想着去提高自己。推荐大家看一个改变了很多家庭，很多人命运的纪录片，叫圣贤教育改变命运。可以在学为明明德网站上观看。诚心推荐。对戒色大有帮助。

戒色天数要慢慢累积，循序渐进，每天多看戒色文章，加油！

《文昌帝君戒淫文》摘录
广劝青年志士，知识名流，早发觉悟之心，破除色魔之障！要知道，芙蓉粉面，都是带血肉的骷髅；美貌红妆，无非罩了华衣的粪桶。纵然面对如花似玉的女人，都要当作姐妹或母亲看待。没有触犯过邪淫的人，务必深加警惕，千万不要失足；曾经触犯邪淫，造作下罪恶的人，应当立即回头，痛改前非！最后，祈望读者辗转流通宣传，互相劝化开导，必定要使处处齐归觉路，人人同出迷津。

加油让自己忙起来充实起来每天学习戒色知识

要想戒色成功，必须每天学习戒色文章和练习断念口诀。这两个是必须做到的，学习戒色文章的话建议先从《戒为良药》开始，而断念口诀的话，先看看戒为良药里面关于断念的理论。懂的理论后，再每天练习500遍。这两项万万不可中断，等戒了一段时间后，就可以开始落实戒色十规了，戒色十规是戒色吧特别好的实战体系。它能够给你带来成功的力量。加油

色是少年第一关，此关不过任你高才绝学都无受用，
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