今天瑜伽，汗如雨下啊虽然像把身体撕开了一样，没有柔软性可言，但是我认真，出了好多汗，这个好不怕跟不上，等我把所有的课上一遍，如果都跟不上，我就练瑜伽。

就知道回家很难管住嘴巴
中午吃了一根黄瓜，睡觉醒来之后
又吃点了加了辣椒的凉皮...
晚上要多多运动才可以，

为什么白天么人呢、

登山了-平顶山，花儿山

我来了

今天吃了两个馍 婆婆自己蒸的

这两天郑州40度 快给人热死啦

对女人的付出，丈夫习以为常，女人就会很郁闷，是么？
比如男人常说的话：“哪个女人不刷碗...那个女人不洗衣服...那个女人不生孩子，就你....”等等的话....
但是，.....
我们是张爱玲们啊！....或者谦虚地说“我们就是张爱玲般的女人啊！...”

好，几年前我练过瑜伽，现在留下几个不成熟的动作登山后会做的，神马太阳式，风吹树式,尤其喜欢用手拉住脚尖的那一个.....好好学，瘦瘦，会受益的！

都上班了吧，平时我在家的，不过昨天MC转过劲了，就出去运动了....有时上贴吧没人也着急哈，我有时就看别的减肥贴，只看不留言叫“潜水”，呵呵....在家就能潜水，呵呵...

还是女人最理解女人。知己啊，

嗯会好好学的，不过又快一星期了。这几天没少吃啊，还不知道怎么样哩，每次看见称的时候都有点怕怕啊

比我们这里还热，这天气不知道怎么啦，我这里也三十五六度，不过昨晚飘雨了，今天会好些吧，

楼主最近减的怎么样啊?什么时候再发照片上来呀

2011年6月10日   晨    78.3公斤
昨天，登了平顶山，打车到山脚40分钟到山顶，下山反而很慢，健康的膝盖也很难受，何况...下山后的回程都是下坡，孩子上二课，要更晚回，所以就又去了花儿山绕到正门登了台阶，所以这一天登了两座山了，，积累的水肿变成汗和油排出了，向上的力量又回到每个细胞里了。运动过程一直在听手机里的歌，顺便拍了路上的风光，出门前带了黑咖啡水，很稀很稀，据说运动前中后都要饮水，也没喝几口。
晚上给孩子做了煎豆腐土豆片，蔬菜丸子汤米饭，我没吃。想到登山时的汗水滴落在脖子和手臂上就不舍得吃了。
渐渐的爱上了登山...
游泳不会累膝盖，但会寂寞。也没音乐和风景.....

让登山的石阶见证我汗水的誓言......

捕捉到缕缕可爱的阳光，让它找照进我们心里，让我们通体发亮，美丽就是健康.......

喜欢这样的路.....去流汗....

让温淳的树木清凉我浮躁的心神，
爱自己就是爱自然，
爱自然就是爱生命......
喜欢这样的树木.....
他们深沉、谦逊、包容、....
好像一切美德的化身...
这里没有大海，
而他们不会像大海般咆哮吧？
每一阵风过，他们就化解了，把狂风
变成温柔的触抚，把微风更温柔的送给过客
不论干渴、刀痕
远望、近观
兄弟般友爱
让我也变成一棵树吧