瘦瘦，今天和你姐夫说到南京，他前一段去出差过，说道吃饭遇到的南京的女性很大气，爽快，我想那就是我们的瘦瘦了.......还和他说道菊花野菜汤，原来他去喝过，说超好喝！^_^
我去南京旅游过，很多年前了。印象：秦淮灯影、中山陵（台阶）瞻仰国父，热热的天气，湿度很大，历史感的古城....
无论如何，现今一想到南京这个名字就很温暖....

楼楼你们再什么时候，瘦瘦带你们玩的深入一点，景点大同小异啦，吃瘦瘦可是一把好手，我老公的口头禅吃问我老婆，保证吃到南京最大特点哦

晚上吃了一碗粥
早上一碗粥

昨天只跳了一节瑜伽，下午去逛街逛了五个小时，买了俩件衣服，一件老公不给穿，只有有空去换了，吃了一碗红豆沙加芝麻糊，一个中号冰激凌加杏仁不过是绿茶味的应该好点。晚上半碗炸酱面加了份牛肉。西瓜汁一杯。谢天谢地刚刚称没长胖，就当昨天放自己一天假吧。不过脚可受罪啦，为了漂亮脚磨出两水泡，还是运动鞋舒服。也不知道谁发明高跟鞋滴，我想这人八成仇恨女人。

谈不上专业，这是个人生活中的总结。
同样的，南北方人在吃上也得有不同的禁忌，减肥不能照抄别人的方子乱用。
我是南方人，但特别喜欢面食，因为我心里把面食划做零食类了，根本没当做主食。主食和零食的区别就在于，主食可以吃饱，零食是吃不饱的。
以前，早餐我吃稀饭一两不到就足够饱了，如果是馒头，我可以干啃3个二两的馒头不带喝水的。正餐，吃饭二、三两就够，吃面条一顿可吃6、7两。


我也心想去南京呀 我姑姑在哪里 但一直没有去过呀

哈哈哈 我昨天也去逛街啦 中午吃了自助餐 还好了 今早称了一下74.2  

LL今天减肥放一天假 今天儿子生日

原来说儿子生日时要到140了 现在148 离目标还有8斤没有完成

但我不灰心哦 这8斤是我这个月的目标了 在7.1日前一定要拿下

昨天不敢说狠话，怕挨揍。
我想说的是，你这3个月的减重失败假如没有其它客观因素的话，只剩下经受考验是精神上可取。得在方式方法上检讨自己。
你一天的基础热量消耗可以达到1500大卡，减肥期间如果摄入量在1050大卡基本可以维持作为女性来说。每日多消耗的450大卡热量，可以带走50克脂肪（或体重），三个月就是4500克。也就是说，即便你什么运动都不做，你至少会减重9斤。

同龄人顶一下！

恩恩，减肥本来是件痛苦的事，但是只要幸福的去想，也会变得很幸福 许给自己一个没有遗憾的时间。 我也喜欢写作，大一的时候是校报的 呵呵，也喜欢胡诌一下。 我们只要努力，就会很幸福。 香草姐姐， 我们一起坚持下去。一定可以不留遗憾的！大家都好温馨，我会经常来这里 和大家聊聊的。

今天71.7啦………体质监测跑了八百米，累死了……

早上临时被抓去体质监测了……莫有吃饭…跑完八百米吃了一个蛋皮，几口鸡蛋炒粉丝……就几口……哎，喝了水肚子撑得要死…