好像都很忙，我今晚无事，就做操到倒下。
以前都是晚上做操，近来晚间不做了，怎么能瘦呢？坚持老规矩，匕首！

做了一遍郑多燕1，之前78.3之后78.3，休息10分钟78.1，如厕后78.0
电脑死机，重启
再做一遍操

香草美人，我以前那瘦都是靠少吃出来的，当然现在这胖也是多吃吃出来的。我一般一周就运动一次，主要是坐办公室，要活动下筋骨。我一般跳健美操（凡是真要跳的，我都做其他动作代替，爱护膝盖么），做瑜伽，普拉提，举重，骑自行车，游泳，打乒乓球。都是对膝盖没有震荡的运动。

谢谢海海，我记下了...
我不运动会难受，等瘦下来再少运动！

是我自己的衣服，一件透了一点点他不给穿，狠毒啊说我不知道自己有多胖，勇气可嘉啊。哎明天去换了吧，

又做了一遍郑多燕1，质量不如第一遍，还同时看电影了呢。不过做了就开心，把规定的目标完成就好，坚持....
现体重77.8公斤

瘦瘦也在啊，不是胖是太迷人妹夫不放心吧

醉翁之意，要是我就穿！哈哈，妹夫知道我这样，就不让上贴吧了！给人家媳妇教坏了！

今天一节球操，快走一小时。晚上出去吃的，有点吃多了。明天我想试试动感电车，教练讲这个消耗大，一直没敢试，怕坚持不下来，

香草，加油哈！！！！！
我也在减肥呢。。。咱们一起哈

我前儿买了一个黑吊带，心口下边系带的，麻质的，很喜欢，他回来看了说很好很不一样了。孩子小时我穿过吊带花衣，是做的，还算可以，现在穿都肥了，希望能热起来，等孩子放假上海边玩穿这件背心，若能比基尼就更好！

那有，他一直说我不时尚，大概怕我一身肉吓坏人吧。

所以要练，一定要更靓丽。
以前用漂亮的衣服激励自己，现在都能上身了就麻痹了。所以要经常忆苦少思甜。

听说动感单车很消耗体力，好好练，我几年前进过健身房，没有这一个的，只是跳各种舞后来累的肺炎了，辛酸往事呀....
坚持，我们会成功的！

一起，加油，现在什吗情况呢？