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回复:39岁了,不想留下遗憾,188斤已减9斤,3个月继续减30斤,寻同

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因为那不仅是两元钱,还是咱身上的几两肉啊。。不过豆腐脑我也很爱吃。多吃一碗豆腐脑比多吃一张饼要好,热量也低,营养也好(蛋白质对比精细碳水化合物,全胜!)
膝盖不舒服尽量注意吧。可以骑自行车代替跑步。在香草的带领下,我想我至少能从一周锻炼一次加到一周锻炼两次吧。我锻炼的主要目的的关节不生锈。
我儿子特别喜欢跑步。他5岁,有点害羞。和小朋友玩喜欢追着跑来跑去。


2191楼2011-06-25 06:32
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    嘿嘿...
    海海这么早啊!一直以为我最早,自从你来了之后....


    2192楼2011-06-25 07:09
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      2026-08-29 16:10:23
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      谢谢关心了
      我喜欢小孩子,我自己就没长大,昨天在公园遇到一个4岁半的胖胖男孩,低三下四地跟人家搭讪玩......你儿子一定很可爱,头像就是他吧。愿意跑来跑去一定精力旺盛,像大白鲨,呵呵呵,多领孩子去海洋馆看看鲨鱼....


      2193楼2011-06-25 07:15
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        海海继续努力,
        成功在潜移默化中.....
        行为的点滴改变都将带来良性循环.....
        跟孩子玩也跑来跑去就运动了,矫健的妈妈培养矫健的宝宝!
        要是行动迟缓的妈妈会怎样呢?想想就有动力了


        2194楼2011-06-25 07:22
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          2011.6.25     晨   77.5公斤


          2195楼2011-06-25 07:24
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            瘦瘦好些了吧?


            2197楼2011-06-25 07:37
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              实在躲不过去了。


              2198楼2011-06-25 08:07
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                香草美人,看到你的贴子我都挪不开步了,和大家在一起,减肥也不再是枯躁的事.那么,我来喽~!


                2199楼2011-06-25 08:49
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                  2026-08-29 16:04:23
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                  2200楼2011-06-25 08:54
                  回复
                    我也喜欢喝酒的


                    2201楼2011-06-25 08:55
                    回复
                      要运动就得挪步,
                      我吃了10颗大红枣,必须运动了......说不过去了,再来电脑前呆着,就废了...
                      常来!拥抱!


                      2202楼2011-06-25 08:58
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                        抱一个!


                        2203楼2011-06-25 09:00
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                          我是一个胃口特好特大的人,是一个毅力不是很强的人,但是和姐妹们在一起,我会有更大的勇气和毅力,一起共同度过减肥的岁月。我是一个贪吃的人,女儿的小零食经常会被我无意识中偷吃光,希望当我犯错的时候,我会勇敢的承认,也希望姐妹们能给我批评和鼓励,让我不再做减肥的逃兵!敬礼~!
                          


                          2204楼2011-06-25 09:04
                          回复
                            哈哈。我们家是矫健的爸爸培养矫健的宝宝。不过这方面我确实有动力。我老公最近常说孩子游泳已经要比我快了。我总不能现在就垫底了。


                            2205楼2011-06-25 09:05
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                              2026-08-29 15:58:23
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                              瘦瘦不好意思呀 才看到 好点了么


                              2206楼2011-06-25 09:06
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