让楼主失望了，完全不想批评你。这是我的老手段了。晚上要少吃，所以晚上什么好吃的，我就留到第二天早上吃，两全其美，晚上坚持也不难了，早晨反正可以多吃点。

抱抱。我也是，儿子的零食也常被我吃光。以前我光明正大的吃，现在我只能偷偷吃，因为我教他一天只能吃一样零食，所以他也同样要求我。实在是个坏榜样，这不是教孩子当面一套，背后一套吗？
加油吧。我的亲身经历：常到吧里来确实会有更大的毅力和坚持。

对，是他小时候的头像。我儿子足岁５岁半了，完全没有小时候胖胖的可爱样了。。。。

所以喽,我会常来这里,与大家一起抱成团,坚持,坚持到底,胜利会属于我们的!
对于偷吃零食这件事,我想目前的方法就是多反省,多做自我批评.多汇报,多总结,希望早点改掉这个坏习惯~!

可惜我不敢学游泳,好怕怕呀.不过我还是一个相对来说爱运动的人,只是因为胖有点受限制,不过,还要是加强锻练,节食与运动并行,做一个健康的瘦美人~嘿嘿

这年头，物质丰富，看到什么都想买，一旦掏钱就后悔。
我买东西唯一不后悔的是香烟，主要是太熟悉价格价值了。
现在忍住，什么都可以买，就是不买方便型食品，也不吃饭堂和家以为的东西，再坚持两个月。

嗯强烈同意，楼楼好滴不得了，很窝心哦。广告词有了她这里暖暖的。我还以为咖啡减肥哩，当减肥药喝的，一点都不喜欢喝，那我不喝啦。

哎我就是心软啊被他捏住命门，每次都是及时认错，花样百出，就是不改，下次再来，我也不知道怎么办啊，楼楼你是怎么收服咱姐夫的呀，传授小妹我一点点经验啦

咖啡有一定减肥作用。但是作用很小。我看孕妇都要限制咖啡量，肯定不大好啊。
最近水肿好些么？

减肥成功后把烟戒了吧。不知道张工减肥的动力是什么，如果是健康原因。我怎么看怎么觉得烟的危害一点不比肥胖差？

我好多了，只是昨天妈妈和妹妹来看我，没怎么在网上，郁闷啊妈妈妹妹他们出去玩，没我份了，他们不带我玩啊。今天这里雨满大的，也不知道外面下不下。

减肥之初，的确是因为肥胖的过火了，自己都不能容忍，可想其他人更不能容忍了。
现在依然在下功夫减肥中，说来，还真是目的不明确。
戒烟更是势在必行，吸烟自己尚能容忍，别人可不能容忍了。
戒烟、减肥，其共同益处就是获得健康，为此加油。

我也不知道算不算好，体重没变化，昨晚吃的自助餐，刚刚称没重，也不知道到底怎么才能减下来。

我自己的感受：蛋白质脂肪类食物容易控制量，碳水化合物不容易。比如吃鸡蛋吧，吃４个我就受不了了，很难再吃了。但是吃桃酥，吃４块绝对小意思。一个鸡蛋和一块桃酥热量差不多。吃饼干蛋糕薯片方便面这些碳水化合物类，我很容易一顿吃一千卡（当然事后饱的要命）；可是吃蛋白质脂肪类，例如花生牛肉干鱼片纯巧克力（不指巧克力饼干之类），我很难吃上一千卡，一般５００卡就自动停止了。
大家也是这样吗？

桃酥是一种饼干吧？
千万别吃！！！
两个多月前，我吃过二十斤（因为戒烟嘴馋），后患泉涌。
东莞深圳这边，前段时间面点类食品都涨价，只有桃酥几乎没涨价，他们只是将桃酥表层覆盖的瓜子、芝麻、花生等附加物去掉，保持大的销量。我向做食品加工的人了解过了，桃酥添加的是甜味素，这玩意吃了没有饱的感觉的，肥胖的成因与此有直接关联。