今天早上
喝了一小碗粥
现在很饿，来上班之后喝了一杯咖啡
吃了一小粒的冰糖
去火的，我发现我最近睡觉总是做梦
又跟前几天一样了
我想我是不是该买点安神补脑液喝喝了

中午吃了几口面食
然后是几口豆豉鱼
当时吃完感觉就是跟没吃一样
后来感觉是比较饿
现在，什么感觉都没有了
也不饿，也不觉得有其他什么。
中午运动了一个多小时，有点累额。

真佩服，坚持的好。

昨晚吃饭了，热的受不了，吃了3快雪糕...，没法子
今早79.7了，今天凉爽些，应该控制了....
给点力...
少吃+腰腹操

一直到周六，都是阴雨天气，趁凉快必须减下。
运动看来要以腰腹操为主，反复，没别的办法
少吃，凉快就可以控制饮食，否则有热晕的感觉

这几日事多没有上贴子，控制不好！
坚持到贴吧聊！
亲们给点力吧！



为什么会这样？咖啡别喝了。

医生说我气血不足...
前段时间是事情积压太多，差点翘辫子了。
今天早上啊，喝了一碗蔬菜汤
老妈做的，有很多油，喝着感觉腻腻的，
额，冲了一杯咖啡。我现在一天最多喝2杯。
昨天转呼啦圈，到早上，哇，腰痛哦。
好容易腰不痛了，这下好，又开始了，
我回去要把呼啦圈给扔了！

我和你相反。天气一凉我就反弹，就盼着烈日炎炎的。

我是腰脱，从来不晃呼啦圈，看着就害怕...
运动而有所顾忌最痛苦...

呵呵，大概是南北方差异...
看着张工一点点的成绩，羡慕，佩服，由衷的.....
以你为榜样了...

上午辅导孩子语文，（第一天，以后也要记录），暑假开始了....
我就不信现在的语文就那么难，真是的...
午餐是米饭，炒豇豆，鸡蛋，山菜蘸酱
家务劳动中，

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