我晚间控制不住，不过主食控制不吃了.....加油

瘦瘦哪去了.....

呵呵......
瘦瘦该来了，我一翻页她就到了.....

晨78.5公斤
昨晚散步，跳绳500，踢了几下毽子

回顾下昨天吃的东西
早上，几口油条，几口咸菜
中午，没吃，喝了2杯咖啡
下午，一碗土豆菜，没油的那种，回到家，
又吃了一小截黄瓜，还有十几根很细很细的油炸甜甜棒。
一天的进食结束。
哇，嘿嘿，今天继续坚持，加油加油

今天早上，一小碗面条汤，
几口方便面，一杯咖啡，
中午预计着不吃，实在挨不住就吃几口或者吃黄瓜，

几个月没吃面食，早上两个馒头感觉真好，所谓美味佳肴也正当如此。

两位亲，一位坚韧不拔地节食，一位尽享苦尽甘来的胜利.....
妙不可言.....

早餐粥，面包，两口香蕉。
上午按摩，
午饭是正常的，煎饼，粥，土豆丝，鱼。
先休息休息再说....

中午的时候，东西吃多了点
吃了很多口的我们这边用淀粉做的东西
不过吧，吃前和吃以后，我都有喝咖啡
现在还是饿的很，
好像MC来了。
黄金期跟随着要来咯，
加油！

晚间外面吃了几口牛肉面，泡菜不错，两个大绿梨......

吃得少就会没力气
也要坚持运动
加上脚不舒服给自己借口不爱家务
生活很疲惫
要一手抓孩子学习
还要抓生活、劳动
还要减肥
还要面对疼痛
面对渐行渐远的岁月.....
我要大言不惭地曰——
我喜欢剥削阶级的生活，更喜欢鲜活健康的生命......


不知道是不是前段时间生病的缘故
现在也不知道算不算MC期间。
肚子是痛痛的，但是...
昨天中午吃的东西有点多，但是还好，还是掉了0.4KG。
还是有点效果的
今天早上起床晚了，so、早餐没有吃到
来上班之后又开始吃药...算是做调理的吧
不过不是因为减肥哦，是因为这几天腰还是有点疼疼的。
加油，可能，这个月底到目标，是100%的事情了。
我一定要坚持，要加油。


he呵呵呵呵 漂流很刺激 很爽的 有时间可以去飘一下哦