发个图刺激一下，看有用没



大伏天，少吃一口西瓜好像就是活不下去的感觉了...
所以伏天里的西瓜、冷饮等不在此列

意志

早上，
10几个饺子
蔬菜陷的
这次MC好像有点不一样，
- -||闷，可能是上次生病带来的结果吧
希望这次之后，一切都能好，
加油，等MC之后，加油减肥。
我想快点换掉头像。

第一次MC这样
其实，也不知道是怎么回事，
想可能是上次没有，这次才这么的不一样吧
希望一切都好，
现在的天气很灿烂，阳光很好
一直都在想，在阳光灿烂的日子
能够开开心心的去玩一天
可是这却成了一种奢侈
每个月就三天的假期
不是忙了这就是忙了那
没有一个月是自己觉得想要休息了，才请假的
呵呵，生活中的无奈很多吧
或许，我觉得，或者我们家的家庭构成换一下，或许就要好很多吧


好的，不潜水了，今天开始加油，这会肚子饿，不过我忍的住，

刚刚燕麦粥一大碗橄榄菜少许，低脂奶一盒。晚上准备瑜伽和快走，只要认认真真坚持一个月，说不定就会瘦哩。加油，

嘿嘿，到位就好了

今早饭后体重80.4
少吃.........

午餐：米饭半碗、鸭肉、红绿灯
下午准备家务劳动、多喝水
（这几日水喝得少）

晚上准备吃鸭梨不吃饭，上贴记录

家里有啤酒，中午饭时很口渴，但我没喝，吃西瓜了
先收收见长的胃口，喝点茶水.....
以散步为主进行运动兼家务劳动吧，跑步登山停......
多睡眠是好事，近日有点少觉，是贪吃紊乱的原因.....
这样地理一理思路，有点盼望那种节食的感觉了......
慢慢来.......

Sundaysun 这个头像我很喜欢

MC会让人很感触吧。
Sundaysun在家里很累吧，我猜想，也许减肥会让人累一些....
想出去玩就自己安排一下，回头效率也会更高...

原来以健康为目的，减到现在的程度感觉蛮健康的，减肥目标找不到了，似乎动力不足。