回复：274楼
误会了，你是说没有大人的善存，金维他也可以的。
吃那么少，再运动会超有效果，挺你！

     
                 开始做操       

              腰腹操一遍完成了            

                       腰腹操第二遍完成          

       
                        健身舞完成   

       4月6日 晨83.5公斤   
      今天要游泳........
       

报到、周日再报体重、
- -香草姐，你快成跳操超人了。给力姐，哈哈。

回复：284楼
           哈哈

出去走了一圈，可以刷卡了，有成人善存卖，买了一瓶，开心啊。
就是天气不好，阴雨绵绵的。

长这么大，从没好好补充过维生素，以后一定要好好的爱惜自己。

回复：287楼
那才对，妹子！以后还要补更多营养----物质的、精神的，努力就会收获！呵呵....
我们这儿也是阴天。从12点50分游泳到2点10分，蛙泳2000米，你说给力不给力？然后3点出游泳馆购货，4点半到家。今天的口号是——“减重不分天气”。

LZ
我也是胖妈
生了孩子胖的 最高 体重 208斤
去年 10月减肥的
现在164斤
一起哈
现在休假，专职减肥
减肥就是我的工作，我的事业··

我的方法
早餐 中餐 吃， 晚餐无
不吃主食 ，用粗粮 豆类 代替
1星期做 2次针灸 拨一个罐经络精油调理1次
每天运动 1小时 跳操 或者 跳舞 快走 ···3选 1

我1个月差不多减 15斤
这样的速度我也比较满意
我是减重医生 指导我减肥的
吃的神马 B族片 综合维生素 螺旋藻 ····
第1个月螺旋藻用量比较大，说是排毒 ·每天 30克
慢慢的减量了
这是我减重的方法··姐妹们一起交流 ··

看来我的平台又来了 每天过午不食+运动 体重1天回升5斤哇咔咔~~
明天开始 就是我的减肥最后阶段了   绝食+运动 阿门~希望我能活下来