我都是傍晚5点以后 还不行？大晚上的还运动？我都运动到7点多的

来报到、
谢谢香草姐的关心。
今天嗓子也哑了，不过我吃了快克。感觉好点了，希望感冒可以快点好起来。不要阻碍到我的计划。

汇报：
今天竟然差点忘了密码不能登录，还好...
晨84..1公斤
郁闷，不减，早餐吃了好多，又喝了普洱荷叶苦丁水，昨日很卖力锻炼，胳膊几乎抬不动
可能就是所谓平台期吧，今天不去游泳了，家务休息吧，肌肉酸痛也要休养，明日再游泳
一定还要减的，用20天到160斤，应该可以的。

回复：215楼
我也很不明白，不过坚持总是对的

回复：216楼
好的

来签到、
估计要去外地一段时间，不过减肥计划照旧。天气越来越热了！！！

回复：220楼
南方真好，我们这很冷的，白天最高9度
祝愉快
瘦身有效

回复：222楼
真讨厌

我很疯狂，刚刚做完操。有事耽误了做操，所以从23点开始到现在做完了两个操。
心里有胜利感！

可恨的膝骨刺、腰脱，我要征服它们。
中午就没有吃饭，晚上也没有吃饭。后来给孩子洗小西红柿忘记了，跟着吃了几个小不大的。
茶水还是不错的。也要积极休息。
现体重84.4公斤
努力请从今日始

3约29日
83.8公斤

                                   
        瘦身的感动——致我们的爱
（女）谁说不能承受生命中的感动，
（男）我们拥抱过青春最美丽的梦。
（女）你的一双手有多不同，当时我无法形容。
（男）牵手才明白感情有多重。
（女）你一路陪着我累到我也好心痛。
（男）不够爱我的人再美丽只是个梦。
(女）我的一双眼是为什么想起你总那么红。
(男) 你对我总是那么好，难道我能假装不懂。
(女) 全世界看不起我，难道我就能对不起你。
（男）就是爱看你这样子，样子还有什么关系。
（女）全世界看不起我难道我就要骗我自己，
       奋斗不息做回自己，还你一个美丽爱人，
（合）拥抱我你就会舍不得呼吸。
（男）谁说不能承受生命中的感动，
（女）我们拥抱过人生最美丽的梦。
（男）我的一双眼为什么轻轻地想起了你，
       就变得通红。
（女）你懂我全部的美丽，难道我能假装不懂。
（男）全世界看不起你，难道我就能对不起你。
       就是爱看你这样子，样子还有什么关系。
（女）全世界看不起我，难道我就能骗我自己，
       还你一个美丽爱人，努力才有一个回忆，
（合）拥抱你我就会舍不得呼吸。
（男) 爱情让人不分轻重，不能承受的回忆，
(齐) 就留给美丽夕阳保守秘密。
                                   


我又来咯~每天看见你写日志 我就有动力

回复：229楼
亲的出现就是对我的支持，谢了
有事没做操，现在做，真残酷。这是信念的问题，体重已不在其内了
加油，爱你一万年FF

早餐：正常
午餐：
朋友聚会，吃了好多。
一开始还撑着节食，少量的豆芽，酸酸的，味道好极了；
然后是炒笨蛋，黄的可爱，于我就是最大的悲哀——“放开吧，鸡蛋不会胖的！”；
再后来，炖牛肉柿子锅，汤好鲜美，我还与一位胖弟热烈讨论了它的做法（用高汤）；
焅大虾，嗯，香，嗯,吃上5、6只，不错，正好补钙；
盼望许久的河鱼！补一补我这干枯的身体吧；
最后一道清蒸桂鱼，好有诗意，有诗为证：
（张志和《渔歌子》）
西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。
青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。
正是：春风送暖桂鱼肥，不见盘底不须归
无所谓，无所谓，待从头，收拾旧山河，朝天阙
晚餐：提子、小西红柿
今天一直喝普洱，荷叶，苦丁茶，用心良苦，苦啊