昨晚也吃了烤串，今早未吃就散步了，打听了太极拳的地方，打算试一试，我这样的身体不太适合激烈的运动，改革...

中午水煮菜、肉片、米饭
体重未有变化....郁闷中
纠结在减与不减中，不减将不会健康，减，痛并伴随着许多牺牲，而且在考虑是否减就健康呢？放慢速度又不是我的习惯....



辽阔，深远....
都将逐渐远离
阳光海岸是梦的笑靥
乌鸦知道
成熟的麦田在黑夜的叹息

昨天中午吃的蔬菜汤
吃的很饱
晚上没吃饭，出去骑车1个小时
回家之后，又忙了半天，
洗澡然后去睡觉
今天早上忘记称体重了
我决定过几天再称
不能天天称了

香草
还是继续加油减肥吧
你想想，都努力了这么长的时间了
现在放弃之前的那些努力不都全废了么
想想看到体重下降的时候的开心
我想，那种开始是其他任何事情都不能带来的
有些事情，我们是为了别人去做
但是，我想减肥，这件事情却是我们在为了自己而做
所以才可以那么执着，所以才能够在那么虐待自己的时候还能坚持
香草，我觉得，速度慢也没什么不好
什么事情不都是有个过程的么
慢慢的，一切都会改变，当量变达到一定的程度的时候，带来的就是质变

都努力了这么长的时间了
现在放弃之前的那些努力不都全废了么
想想看到体重下降的时候的开心
我想，那种开心是其他任何事情都不能带来的
有些事情，我们是为了别人去做
但是，我想减肥，这件事情却是我们在为了自己而做
所以才可以那么执着，所以才能够在那么虐待自己的时候还能坚持
香草，我觉得，速度慢也没什么不好
什么事情不都是有个过程的么
慢慢的，一切都会改变，当量变达到一定的程度的时候，带来的就是质变
——————说到我心里了
我会坚持的，Sundaysun，只不过身体不太争气，运动受阻心里很觉得不如意....
今早81.1 ，少吃些，少吃些，但不运动少吃也很难，今儿已经去公园里学习太极了，不过是照猫画虎，但既已开始，就坚持一段，条条大路通罗马，而且我还要在家里休上一年，给自己找点事做不至于荒废时日.....
你的话对我很鼓舞，我记下了，我会坚持的，也会加油的，谢谢妹妹....


其实家里各方面都不太赞成继续减肥，我自己也恐怕耽误照顾孩子，但是在这个楼里，亲是最知道我的，真的很受鼓舞。尤其在现在这一个举棋不定的时段，所以还是要坚持，为了自己，做好安排，把瘦身继续下去....

嗯嗯，加油
嘿嘿，嗯说起来还真该喊姐姐
只是有点不习惯
嗯，身体不好的时候呢，就别刻意的去减肥哦
把自己的餐谱改变下，或许也会收获到不小的减肥效果呢
每次吃完饭，建议你也和我一样不要坐着
站上半个多小时，做家务的时候，也别想着怎么样省事着做
每天多走两步，没准就能多减一点点呢
我现在啊，就是这样，没事的时候就多走两步
自行车在可骑不可骑的时候，骑上一会
慢慢的，我相信，总会达到自己的目标的。

我觉得，减肥和照顾孩子并不冲突啊，
你可以在孩子上学的时间段里，做些小运动啊
不要刻意的去记每次的时间，
或者说是告诉自己一定要运动够多久多久
随着自己的时间表，空闲的时间多加点运动，
这样也是一种减肥吧
呵呵，可能瘦的多了，大家没有跟你一起经历
所以或许会觉得瘦的很快，也会觉得或许会不健康
但是，自己的身体自己是知道的
当身体处在健康的减肥状态中，减肥不就可以继续进行么。
别考虑太多了。当自己觉得可以停止的时候，才停止吧
那样，自己才不会在将来的某一天后悔，
后悔这个时候的自己不坚持。


中午一份凉皮，炒的
逛了1个小时的街，回来公司的路上
发现很想吃桃子，
买了4个，和同事一人两个
然后回公司后，吃了一个，没吃出感觉了
又吃了一个，- -||悲催了，
到现在都是撑的，好像咔到嗓子里了一样
- -||郁闷的咧。


哦， 是这样的
我的毛病就是脚很痛，踩在地上就痛，一、可能是月子里坐下的毛病，二可能是前一段登山过频造成足跟、膝盖痛，也是超重惹的吧。停运动确实有好转。
再者，我的减肥过程有点急，感觉影响大脑，不爱看书，照顾孩子是既要做饭又要辅导，一控制饮食做饭就很受影响——就是做得不香，孩子就抗议，而辅导就更不爱做了。现在是暑假，跟孩子同步，想减属实很艰难。
等九月孩子开学了，我还去游泳...
虽然有波动，但减肥的初衷决不会改的，因为这个体重还不是健康的...
我有一本肥胖症患者手册，没动力我就会看一看，想想自己能达到现在的体重很欣慰，绝不会让这些成绩附之东流的.....

看来我这真学你的状态了....
今晚我不吃饭了，否则我鄙视自己....
呵呵呵...

一桃一梨一苹果
没吃饭

香草狠狠的减下去两斤，这样中秋月饼就可以无约束的吃了。