昨早生气了，还跟同事说，再不要在我面前提减肥二字了，不减了，人都要整成神经病了，心里压力好大哦，该吃就吃，该长就长，原来没减肥之前也不过53-55，现在减了快一年了，吃没吃舒服，还是53左右，太不划算了。

今早5个南瓜饼，上班途中还去吃了2两面条，几个月没在外面吃过面条了

艾姐，小妹有句话想说...那个全绝，我无事时看了好多帖子，都说不可控制的复食....
这个人体自有其奥秘，爆了也是身体的自我保护...
若绝了几天不好控制，还不如慢慢控制，再说也伤身体呀
不知说得对不对
艾姐从前的减法不也很好么，就是心太急吧
我现在不走绝食路线了，有那一次就够了

恩，就是嘟哝嘟哝...说完就没事了

艾姐一下子贴了好几层啊

吃饱了好减肥，嘿嘿

你的压力有点大，身体有奥妙，要顺其自然。
减肥都是身体好才会张罗的，
艾姐更是极要强的人啊。
我看过一个减肥成功人士说的经验之谈，“别把自己的身体当战场”（香港的）
放轻松...
减减停停，我这几个月还回弹了十五斤，一度用各种方法减不下去时痛苦得很，然后反弹，亚历山大...
艾姐体重没有变化也许是停滞期，坚持自己的信念比减掉一斤半斤更重要..
艾姐白天有空做做运动吧，减减压，晒晒四川的太阳，狠辣吧？
还有啊，我记得人家说像我这样的大基数，减到一定程度不是看体重掉不掉，而是要看围度——要拿尺子来量，艾姐姐，是不是你属于这个层面的？要么拿个尺子试试？


淡定

你说得对，我试了好多次了，几乎都以失败告终，减是减了，没有毅力控制好复食，最终长了。

我就想早，中都正常吃，吃饱，晚餐少一点，过一段时间又再看，能保持就万幸了

其实只是自己找事做，可能是没其他更好的寄托吧。我现在的体重属于标准偏下一点，其实减不减都不重要，没有人喊我减的。没有人觉得我该减肥，包括家人。只是自己觉得更瘦更好看吧。腰围68，大腿46，小腿32.5，就是小腿稍粗，其他还好

这样是一定行的，另外，健身能使身材更亮丽，有活力，我们这个年龄是需要锻炼保持青春的...

爱姐姐不妨做做健身训练，
身材本来就好——腰围68，大腿46，小腿32.5，好让我羡慕啊，
健身会使人更加年轻的，一样会让你更美丽，气质不凡还会更健康.....
把重点从节食上转移一下下，艾姐本来就不属于我们这个减肥队伍....


家人在吃饭，我上网喝了水，还有吃了一块柚子，一点不饿
下午出去洗了澡
晚上还要做操

一直想保持在100斤左右，我的心态需要调整，太急于求成了
算了，顺其自然
今晚吃的素菜很多