楼上的第一张图片位置应在最后



最后一张图片应删掉
亲们有兴趣就看，没兴趣就翻掉
想把重点拿下，结果照相省事，就多拍了几张，很警醒胖胖们的
表着急，后面还有

错了，最后一张图是有的，不必删掉

根据香草的储备常识，这个食物宝塔现已经把蔬菜水果放在最下层，即人体大量需要的是这个


此处表格名称为5—7建议中国成人活动水平分级









经常翻阅，提醒减重！减肥尚未成功，须长期努力！

今天是第六个减肥日了，心里容易放松。
对策：不放松，到第七天给自己休息，随意运动，饮食依然控制



说不称的，刚才还是没忍住称了，106.6，还能接受，这几天吃得那个多呀，饱口福了，还没BB呢。
回顾一下昨天饮食：早餐一大碗牛肉米线
一把胡豆
午餐食堂吃的很多，饭后散步30分钟
6点过回家，一个苹果，一瓣柚子，一把胡豆
晚餐三碗酥肉煮萝卜，三根大香蕉1.2斤，一杯180G的酸奶，还有两瓣柚子
香草，羡慕不，吃得多哇

辛苦了，可见良苦用心
只有在这个贴里才可以如此随意的说吃了啥

心态调整得蛮好，不急，过两日又想减了....

谁也不是超人！
大脑不见得管得住身体！
有人说消化系统自成体系独立为政，不听大脑管理（它的形状类似大脑）
我的专业可是生物学，哈哈，会计师！