我这两天研究刮痧了，嘿嘿
对腿疼啊，头疼啊都有缓解

六点半起做早餐，吃了两片面包，七点多又睡下
中午起来洗了个澡，琢磨吃点啥呢

好像状态才回归啊....

说中午不吃的，结果还是吃了，饭少菜多，无肉
可能是冬天的原因，身体要储存能量，所以要发出吃的信号
我喝粥都要喝撑

晚上回家喝粥，再熬些山药粥
我也曾看到过成都的一位60左右的老人，一天三顿喝白粥，一个月瘦了20斤，后来由于低血糖晕了
所以喝粥也是减肥的

我曾经喝粥一周，早晚喝，不吃其他的，中午食堂，还是一天降一斤，那是真怪，咋个都要掉称，现在不行，就是一天光喝水都不咋少称的



早餐，面包两片
下午，面包一片，炒鸡蛋，白菜炖豆腐
晚餐，饭店，米饭一碗，茄条，宫保肉丁
可惜回家拉肚子了，估计是吃的那些药弄得，虚了
加餐晚十点，两小碗银耳大枣鸡蛋红糖煮
不管减没减，报餐单

下午坚持了哑铃联系半小时，感觉省心又简便，随时随手操作

就是身体适应了吧，再少吃也不见效
追求围度而不是重量

看到题目，心动，大约是心有戚戚焉吧。我跟着大家一起了，毅力不够好，定力不够好，但是想瘦的心一刻也没停住跳动，呵呵，希望以后在大家的陪伴下能坚持下去。
2012年懂了要减肥的念头，也许和LZ一样，是不想让人生太遗憾，现在只希望能坚持下去。
祝好大家，祝瘦大家！

美人姐姐,很想知道你现在多重了,减的成果如何,因为来贴吧时间不长,不太了解过往.问一问,鼓励一下自己啊:)

香草姐姐，今天是减肥的第五天，不知道为什么体重没有怎么掉，第一天第二天掉的最多，然后第三天和第四天就开始体重就有点回去了，但是没有到最开始的那个体重。总的来说四天只掉了0.8kg. 太少了。哎。怎么办

昨晚餐一碗粥，一把蚕豆，两个桔子，还有一碗菜
今早餐二两米线，一个馒头，一杯水
反正多，还是觉得没吃饱，同事都说我，你这是增肥不是减肥

从5点过到家没空过，炖肉，煮饭，包饺子，洗碗，弄完了都差不多11点了