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回复：39岁了，不想留下遗憾，188斤已减9斤，3个月继续减30斤，寻同

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7577楼2012-05-07 21:35
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    我和包包一样，我寒大
    7578楼2012-05-07 21:37
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      2026-08-28 06:24:58
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      同意
      7579楼2012-05-07 21:38
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        晚安，亲们
        7580楼2012-05-07 21:39
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          最近一个月一直在149--146之间徘徊。
          我觉得不全是平台的原因，还有自己多少有些懈怠，没有严格控制的因素在内。
          不过我并不焦虑，我觉得已经找到了适合自己的方法，所以有信心继续瘦下去。
          7581楼2012-05-07 22:29
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            姐姐,加油,.我也是的,瘦了快15斤了.奖励自己买了双高跟鞋,我的乖乖,这个脚啊,简直就是受罪.但是老公和儿子都说好看呢.自我陶醉中
            7583楼2012-05-08 08:44
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              打印下来.带到泳池去.看看今年能不能学会
              7584楼2012-05-08 08:57
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                这个建议我早就跟香草提过了，看她是不是会听你的
                7585楼2012-05-08 09:06
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                  2026-08-28 06:18:58
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                  对头,我也提过的.人的很多习惯是没法改变的,就像我们的饮食可能在一段时间能控制一下,但是长期坚持,有点困难,首先我自己就是这样的人,偶尔的犯一次错误还是可以被原谅的,自我安慰
                  7586楼2012-05-08 09:50
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                    最近工作上的事情很烦
                    烦的我都不想来上班了
                    减肥的事情，因为MC的到来，这几天反而没什么进展
                    我想，是不是VC真的有排毒的作用，
                    吃了段时间，倒是有些意外的作用。但是不知道是好还是坏。
                    
                    7587楼2012-05-08 09:56
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                      其实我觉得越是方便的食品，热量越高
                      IP属地:山东7588楼2012-05-08 10:13
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                        哈哈，亲，我最近是照着网上食物热量表给自己搭配饮食，再配合紧致精油，好像效果比较明显。
                        IP属地:山东7589楼2012-05-08 10:16
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                          加油吧，只要找到适合的方法就好
                          刚称了52了，每天都吃，没顿都吃，中途还要加餐，只是每餐都吃得少
                          看来这个办法还是很可行的
                          7590楼2012-05-08 10:19
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                            昨天吃的西红柿豆腐虾仁汤，薄荷网上说100克的热量只有24大卡。今天早上体重马上就有变化了，由昨天的78.2变成今天的77.6，共减重1.2斤。
                            IP属地:山东7591楼2012-05-08 10:20
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                              2026-08-28 06:12:58
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                              艾姐，我现在的饭量比以前少多了。我老公说我以前吃一天的饭，现在需要四五天才能消耗完。你说我以前浪费了多少粮食啊，呵呵。
                              IP属地:山东7592楼2012-05-08 10:21
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