很喜欢。有时候特别羡慕国外那种干净自由安静的感觉。
有点后悔年轻的时候怕陌生的环境，就放弃了去美国的机会。

姐姐我看你的运动量和饮食，是一下子就有点点猛了。
咱们这种气血本身不足的，适合循序渐进，细水长流。游泳消耗很大，累必伤气。还有水里的湿气问题，年轻人气血足顶得住这种湿气。我最近腰肩胛骨都酸疼，拔罐以后看到湿气特重。游泳我想减到一个星期一到两次了。
慢慢来可能短期几天内体重变化不明显，一个月内两三斤总是有的。


这几天MC。
拔罐了，还烤电了。MC应该不适合烤电吧。但是后背拔罐发现湿气很重，烤烤舒服多了。
没有游泳的这几天，饭量好控制些了。
今早裸秤60公斤。
目标58公斤就可以了。

今早吃了粥，牛奶
中途加餐饼干
午餐食堂
晚餐水果

包包，这几天专注的过母亲节了。呵呵，因为来月经了，体重一直不降，都四五天了。心情不好，等什么时候降了再来汇报。不过今天早上稍微动了一点，76.6了。

嗯，小树说的很对，以后会注意的

便秘了。这次貌似很严重，肚子胀的要命，可是真去了又便不出来。可能就是因为排便不畅的缘故吧，这几天体重基本不动，今天早上76.6*2=153.2。从3月25号正式减肥，到今天正好50天，共减重31斤。但是好像现在的体重降的太缓慢了。争取两个月减到34斤吧，漫漫减肥路啊……

顺其自然，我这两天又忙了，正常吃饭，你现在新婚期间，依姐姐看，激素水平不同，雌激素会稍多吧，好像雌激素会使女人发胖，所以.......不知对不对

嗯，我喜欢这种自然清新的，欧美明星就是那种的，健康有范儿，脸部还真不是特完美，有点皱纹也没啥的.
不过包包年轻时还有机会去美国，真羡慕，我们这种小城很少机会的...

恭喜，我也考虑去按摩或理疗，这两天腰很不好哎

完全一样的，腰腿痛，肩周痛，头也跟着痛，不见瘦还痛苦，一周一次游泳吧

是的，现在在电脑前不敢坐久了。
前几天网购衣服，晚上一坐就是一两个小时，腰受不了了。
今天下午准备再去拔罐，整个后背。看看能不能再让他们给我按摩一下。这个门诊部拔罐还行，按摩的手艺不敢恭维，态度也不太好，就是瞎对付似的。

包包，我们应该是同龄人啊，你现在这么严重吗，腰？看来女人真应该好好的保养自己才是。前段时间我也去拔罐了，整个后背。别的倒是没显示出来，就是体寒的厉害。可能这也是月经一直不太好的重要原因吧。前段时间推精油，宫寒好多了，手指甲上的月牙也出来不少，但是最近比较忙，有一个多月没推了，自己感觉又不大好。呵呵，体寒，真是让人头疼的事情！

有可能是吧，但是确切的我也不知道
- -||我其实腰也不舒服，医生说是腰肌劳损- -||
都说我怎么这么年纪轻轻就劳损了。
可能是我这几年一直都是坐在电脑跟前的缘故吧
0,0小得时候总是爱玩，一玩游戏就是一晚上
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