及商务是电池了小半碗小米粥，就三口。
工作之余，中午，一个芒果，喝了酸奶，
下午回来有三点时吧，煮了些木耳干豆腐豆芽蘸酱吃了，其实之前干点活就不觉得饿了，主要是怕头晕。
晚间是面条，在家里我做的，猪肉丸子，炒豆芽，鸡蛋酱，吃了比预计的多些，不过也算控制了
其实饿着时就比较轻松，好像腰椎也好受些
这两天先控制饮食，然后再锻炼

今天的晚餐没控制住，原打算喝酸奶，做饭就不能控制了，明儿加油！

一起努力吧，我现在还在平台期，肿么办？

今早出卫生间上体重计，比昨天早晨降了，降了1KG

今儿继续努力





今天准备午餐只吃个西红柿拌糖，下午吃点水果就可以了。希望明天还能减重。本来想到月底能见到68公斤来着，不过红豆姐的吧里发言老看不到，而且豆姐最近家里有事，没人跟我比赛，感觉动力不足呢。

包包如果怕皮肤松弛的话，真应该去试试精油，我从减肥到现在，一共减了92.1-71.3=20.8公斤，无论是脸上还是身上，皮肤基本没出现松弛的现象呢。

做家务，早餐：多个馒头，紫菜蛋花汤，炒韭菜
现在饿了，决定做家务坚持一会儿再说
做了一个卡片记录每天体重

还没想好吃啥呢

在几乎无声也无观众的演出过程中，和“自己”对戏的另一个唯一的角色叫“回忆”。——吴念真