涵涵一起加油吧,一定阶段很难减,但要继续,运动的习惯会让我们的身体变成一个脂肪的熔炉,不论是散步还是做操,习惯不同而已,少吃是前提。一定阶段时需要思考!
我腰部紧实了,还有肥肉,不是骨瘦如柴型的,我喜欢郑多燕,
喜欢篮球宝贝,将来孩子上大学,我希望她完成我的这一心愿!
我知道体重还是要再低些才健康,但现在更喜欢加强塑形的练习,很有瘾诶!白天运动后压腿,就会做白日梦——能像芭蕾舞演员那样把腿抬到脸上,现在的腿很灵活经常翘二郎腿,就像体育队的臭小子,以前不能,呵呵呵...
锻炼兴奋时还会一边跳一边出拳,把他捶够呛!好希望自己是一个搏击战士,或许应该找搏击操一试,这也许是体力增强的表现吧!此一时,彼一时,变换运动方式使我们不会觉得单调,也会锻炼更多的肌肉群(来自健美杂志)


