第十九天，每天起床身上充满阳气的感觉真是让人发自内心的快乐。邪淫打乱原本平稳的生活节奏，真是不可为。

加油

第二十天，目前气血比较充盈，入睡速度变快了，睡前不把手机带入房间是非常好的选择。

加油！最起码你得先做到不看h和擦边，并且必须找些别的事情做才能转移注意力。千万不要手淫，线上劝人戒色

邪淫的后果
1.运气差(诸事不顺、霉运连连)
2.气质差(磁场与别人相兢)
3.外貌变丑(气色灰暗如鬼，双眼无神猥琐，长痘痘)
4.体质差(体型消瘦或虚胖，易驼背)
5.前列腺病(尿频尿急，尿道灼热，尿分叉)
6.精神病(抑郁症、强迫症、社交恐惧症)
7.削功名(中考/高考/托福/雅思/事业编/公务员/屡考屡败)
8.削财运(命里注定大富削成小富，小富削成穷命)
9.削官运(命里注定大官削成小官，小官削成贱命）
10.削寿命(福报削完削寿命）
11.害姻缘(妻不贞良、所娶所嫁的人不如意）
12.感召孽缘(受人欺负、侮辱、看不起）
13.感召灾难(绝症、车祸）
14.子孙不成器(吃喝嫖赌、不务正业）
远离色情，切莫邪淫，伤身败德，折福折寿
诸恶莫作，众善奉行！
百善孝为先，孝父母事事顺！

第21天，睡前手机不放手边，入睡舒服恢复快。

加油

第23天，情绪不内耗是境界的提升

第24天，夏天阳气浮于表，反而脾胃虚寒。不要被外在阳气充足迷惑，内壮是根本。消化顺畅，大便成形。

第29天，手机扔客厅，睡觉是最大的快乐

加油加油

第42天，坚持睡前手机放客厅。肾气足，入睡自然不用担心。提醒大家，每年的毒五月又即将到来了，无论如何也要守住自己的精气神。

加油坚持戒

YY就是破戒，心动精走，学习善知识，传播正能量，行善积德

迷海回头称可贵，漫漫迷途终一归！加油再加油，努力终能戒，戒导又何难，不录便是了！好色上有刀，伤人知多少！好色非好汉，英雄不好色！好色有啥好！刮骨狠钢刀！英雄脱苦海，方为人上人！