每天的断念练习和戒色文章的学习，做的怎么样？

别人能戒，你也照样能戒。戒不了的原因从自身找 。有每天坚持学习戒色文章吗？有记笔记吗？复习笔记吗？有练习观心断念断念口诀吗？有养生锻炼吗？有学习传统文化吗？有行善帮助别人吗？你自己问自己。加油吧

怎么会戒不了呢，我给你举个例子，你就知道应该怎么下手了。
我给你一辆车让你开，你由于没学过开车，在车上捯饬了半天，结果连汽车都启动不了，或者开起来歪歪扭扭，跳下车来对我说“我毅力不行，我戒不掉”，你说说这对不对，甚至有点可笑对吧？
因为戒色不仅仅是毅力的事情，做任何事都是决心x方法的关系，有再大决心但是没方法也是等于零。所以不是你戒不掉，而是你还没有找到戒色方法。
接下来的内容至关内容，请您仔细看完。戒色的方法有很多，评论区，戒色吧的精品贴，各种戒色书籍等等，新人很容易像大海里的航船一样找不到方向。
我推荐你去看看《戒为良药》这本书，这本书是戒色吧的镇吧之宝，应该会有很多人向你推荐这本书。这本书极大的加深了我对戒色的理解和认识，让我的戒色天数猛增。所以我希望您一定要去看看这本书，相信我，您绝对会受益匪浅。
这本书的第126季有一个戒色体系，叫戒色十规，是一个非常非常成熟和完善的戒色体系，是前任吧主飞翔老师彻底戒色九年，学习戒色文章，传统文化，大德开示，看过无数受害者案例并进行过几万例的答疑从而高度总结的十规，字字千金，条条重如泰山。
除了《戒为良药》之外，另外一本推荐你看的书叫《戒者录》，这两本书在淘宝上都能搜到。《戒者录》就是一百多位前辈的戒色成功经验合集，你去看了就知道，很多人都是依靠戒为良药和戒色十规从而彻底戒除的。有师兄甚至说过，所有的戒色文章都是为一个点而服务的——戒色十规❗️
一句话概括就是——吃透戒色十规，严格落实戒色十规，戒色成功真的指日可待❗️
最后，希望您能多听听前辈们的建议，因为那都是用无数的血与泪为你而铺就的道路。希望您能够认真的聆听并落实。加油❗️加油❗️加油❗️

加油。一定要学习戒为良药，相信戒色的力量，凭借每天学习戒为良药和练习断念，我戒了四年多，从体弱多病到高考考上985

远离黄源、学习戒色文章、练习断念（每天默念500遍口诀）、做好慎独、视线管理、养生恢复、情绪管理、改正不良习气多做善事、培养德行、学习圣贤教育

加油兄弟，手机下载喜马拉雅每天听戒为良药还有这书能让你戒色

谢谢各位

戒色是一个长期的事，只要弃而不馁，坚持不懈。一定会有效果。总结出适合自己的的戒色方法，不断贯彻执行！

加油

你要学习断念

先给出戒色文章下载路径：我的帖子可以下载电子版《戒为良药》和《戒者录》
【强戒、强忍不是难，是注定失败】邪淫（意淫、看擦边、看黄、手淫、婚前性等）的成瘾性是极强的，多年来也养成了习惯，这样一个恶习绝不是强戒能够戒除的。另外，如今现实生活与互联网上擦边到处都是，没有足够的觉悟很容易就被引起欲望走向破戒，所以，如果一直在强戒，屡戒屡破是必然。那些戒色几年恢复的前辈，没有一个是强戒成功的。
【戒色养生做好，恢复是迟早的事】戒色最难的就是坚持！坚持下去，恢复即可水到渠成，不用怀疑，无数案例都已经证明了。保持耐心，坚持戒下去，到了恢复节点，很多症状就会消失，就怕你总是破戒，那就难办了。
【坚持学习，才有望戒掉】想要戒下去，先要养成每天学习戒色文章、记笔记的习惯才行。不学习改造思想，不掌握戒色方法和规律，就永远难戒掉，反之，真正掌握戒色方法与规律就能越戒越好、越戒越有信心。
【成功前辈的普遍经验】戒色成功的普遍过程：发誓戒除→屡戒屡破→戒色稳定，这是一个漫长的过程，期间需要不断地学习。几乎每位成功师兄开始都是仅发个誓，经历屡戒屡破后才明白强戒注定失败，经贴吧前辈宣传引导走上每天学习的正途，学习提高觉悟到一定程度后才走向了戒色稳定。
《戒为良药》：“戒色关键就是学习提高觉悟（掌握戒色方法、原理与规律的程度），切忌蛮干，切记盲戒和强戒。一破戒就说自己毅力不行，而不注重学习提高觉悟。很多人戒了十几年还是强戒，一点不学习，或者学习几天就懈怠了，结果可想而知，这样是难以戒色成功的；我到现在看到很多戒色一年以上的戒友，每一位都靠认真学习戒色文章才到一年以上的；真正掌握了戒色方法、戒色原理与规律，戒色成功就是水到渠成的事情！”

不要强戒盲戒必定失败不要看黄不要看擦边，每天坚持念断念口决，每天学习戒为良药提高觉悟

戒色不是那么容易的，我之前也是反复破戒六年多戒不掉，后来找到正确的方法才彻底戒掉现在戒了五年多了，染上邪淫的病根在于我们内心思想出现问题，比如没有恭敬心整天自私自利想到自己，怨恨恼怒烦情绪很多，不孝顺父母这些就是导致我们染上邪淫的原因，一句话总结就是心不善良做人缺德，要想解决这个问题就要大力行缮助人做好事和孝顺父母让我们内心恢复健康，然后化掉内心怨恨恼怒烦的不良情绪，这样心性改变过来戒色自然而然就成功了，你看看为什么有的人不会染上邪淫就是这个原因，因为他们内心善良无私付出奉献，所以欲望就被化掉了，等会我分享篇文章给你是我最近刚学习到的很好你看下

戒色的第一步就是改造思想，多学习戒色文章提高觉悟和定力。还有多练习断念口诀，断念要快要狠。加油

多看戒色文章，比如：《戒为良药》认真学习落实，加油！