永远不要否定自己，永不言弃。要有屡败屡战的精神。
下大决心来戒，行动起来。制定戒色改变计划，每天执行。比如早睡早起，运动，学习戒色文章，孝顺父母改过修善等等，做到才能够得到。加油！

浏览器打开搜索戒学书院，系统性的学习戒色知识，，里面有很多戒色知识，你不会什么，就去学什么

戒色之所以难是因为脑海里黄毒太深加上多年的习惯。大量观看戒色文章洗脑袋里的黄毒！高觉悟加高警惕等于成功！多看戒为良药文章！看你自己是不是真的全力以赴的去戒了。 不下大决心的去戒只是放纵出症状了想要短暂去戒除马虎随意的去戒怎么可能成功。多看受害者案例加强危害认识，多看戒色文章提高觉悟 问问自己平时有没有苦练观心断念，有没有早睡早起！适量运动？尤其要提高自己的察觉能力！ 要培养爱好，有没有经常让自己处于无聊状态并且独处？平时无事不上网，网络上擦边诱惑太多！ 看透色情的本质，不过就是脑袋里黄毒太多让你误以为邪淫是好的是享受的。实则邪淫就是屎，不要去研究它的形状和颜色。要明白女人也是吃喝拉撒睡的，除去皮囊人就是由屎尿毛发骨肉血脓组成有何一物可贪恋的？ 真要全力以赴去戒的话更有吃素，佛法，去恶行善（尤其孝顺父母效果最大）这些大助力。戒邪淫不说轻而易举但也不难！能救你的只有自己！最后我想说一句，做到才能得到！拿出破釜沉舟的决心去戒！加油！

戒色能不能成就是看起念的一瞬间！零点二秒之内念头几乎没什么能量！一秒左右它就开始有点力量了！特别是欲望汹涌时足够某些上脑极快的念头攻破防线即使当时没破但是已经被种下种子戒色的状态会下滑也会打击信心！所以想成功就是要苦练观心断念！做到快准狠！一但有贪恋和挣扎就要提高警惕反思自己的戒色状态了！多看戒色文章提高觉悟多看受害者案例加强危害认识！加油戒色

加油！戒色之所以难是因为多年的习气加上欲望的怪圈，多少次刚刚看到光明又掉进这个火坑无数次的灰心和绝望认为根本戒不掉直接沉沦堕落！在这个怪圈中挣扎了十年如今终于挣脱！我个人的理解怪圈就是 发心戒色前一个礼拜由于刚刚纵欲不久脑海里的新灌入了太多黄毒导致心理极度挣扎和不舍欲望很强戒。后面就进入欲望休眠期一般是两个月之内这期间欲望很小不主动接触黄毒基本不会出现欲望就算有也能轻易断掉。这个阶段要坚持学习戒色文章提高觉悟因为后面就是欲望爆发期了！这期间欲望会从休眠的状态逐渐复苏直到欲火焚身。熬过去了欲望就会逐渐消退然后进入戒色稳定期大概是六个月左右进入稳定期！这次破戒高峰期期间虽然欲望很汹涌但是我都会给自己说这都哪到哪还没到欲火焚身的状态呢内心时刻提醒自己这是我这辈子最后的机会了破戒就等于死！抱着死不破戒的心态再戒。所以终得突破这怪圈！但是无论戒多久也不能放松警惕欲望时常会卷土重来也会经常翻种子！愿大家早点戒除邪淫！

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有佛缘可以试试学佛
南无大愿地藏王菩萨摩诃萨

戒色最重要一点，是戒自己，要有主观意识去戒色，而不是逼着自己去戒色，你要享受其中的学习，进入这个状态，就是把它想象成带给你是升华的东西，而不是说纯纯就就是为了那个去戒掉，还有就是规划很重要，就是你明白了认识四害，但是你自己没有一个规划的明确度，还是下意识地去做一些没用的，去耗一些自己精力的，就像刷短视频。这不是主观意识，它是被动去享受这种嗯，娱乐化的时代，猪831出来的这种兴奋感，这不是得到改变

加油戒色 多看戒色文章 了解邪淫的危害 在练习断念口诀 加强实战

调整心态，兄弟先看戒色文章，一步一步来，不要有那种完美心理，想要一步登天，就把里面的方法拿出来，用失败了就从头再来总结经验教训，不要因为同样的原因再次失败就行

哪有戒不掉的看你想不想戒，真要愿意戒除就认真学习戒色文章做笔记觉悟不断提升最终一定可以控制欲望。我就是这么过来的我彻底戒除六年了，以前15岁染上手淫沉迷五年。学习戒色文章一定不能停止要有一颗恒心，深度学习得到它的精髓掌握核心，戒色的核心是“观心断念”一切都要围绕这点。你之前都能戒150多天挺好的不过还缺乏一些东西，把自己觉悟上的不足弥补起来

兄弟，加油，手淫，邪淫，意淫一定能戒除，而且必须戒除。

早日娶妻生子才是真正的戒色，加油吧
·戒色就是戒邪淫。邪淫不要硬戒，我们要做的是要学会化解自己的欲望！走出邪淫的黑暗泥潭，而不是和邪淫斗争。同时要锻炼身体和养生。
①发愿远离色情、戒邪淫，同时要对治前期想要邪淫的欲望，欲望来了可以采取一定的措施，例如（跑步、念佛号、俯卧撑等...）
②发了愿就要行动，帮助吧内的戒友走出邪淫的黑暗泥潭，这同时也是救自己走出来。
③提升自己的认知：要了解男女之事是戒不掉的。唯一的办法就是转移注意力，化解掉自己的欲望，把精力都用在提升自己上边，提升自己的能力和能量。找到自己的兴趣，早日结婚生子，抚养后代。
④一定要提升自己的能量（改过行善+108大礼拜+抄写经书），只有当自己的能量提升了之后，自己才会对那些黑暗的力量不感兴趣，自然而然的不再邪淫。也可以过午不食，晚上不吃饭，可以减少欲望，同时早上或者白天多锻炼身体，让精液上行到大脑，俗称上流，就不会总想那方面了。
⑤同时一定要少玩手机。把玩手机的时间建议你练习静思，让自己的意识状态趋于平静，同时多思维多想一些美好的事情就是断念了。
建议你学习《louwaishui戒色文集》，按照其中的教导，制定计划，坚定落实，慢慢的走出来。
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邪淫者被人轻贱，气场污浊人见之生厌恶之心，人家就是不喜欢邪淫者，就是想要欺负欺负，我深刻体会到了

经常SY的人，会导致注意力下降，集中力下降，智力下降，影响学业和工作，因为肾上通于脑。经常SY的人，会导致雄性激素增多，内分泌失调，就容易长痘，长痤疮，很影响一个人的心情和自信。经常SY的人，会导致脱发，发为肾之华，脱发就很影响外在形象，对个人自信心也会受到很大打击，也会显老。经常SY的人，会耳鸣耳聋，因为肾开窍于耳。经常SY的人，会导致腰酸背痛，因为腰为肾之府。经常SY的人，会腿软，因为肾主骨。经常SY的人，会导致前列腺炎充血，会尿急尿频尿不尽，会YWZX，YWZX很影响男性自尊心，不敢找对象，不敢结婚。
经常SY的人，就会胆小自卑懦落，因为肾主恐。经常SY的人，就会急躁易怒，因为肝肾同源，肝不好，就容易生气。身体不健康，就会影响身心也不健康，人会变得敏感脆弱，严重的话就会有焦虑症，神经症，痛不欲生，生不如死。
经常SY的人，生理上已经百病丛生，心理上已经痛不欲生，在职场上怎么可能还有建树，在爱情上怎么还敢追求对象，在家庭上怎么敢承担重任，在钱财上怎么可能还会有福报。能够苟延残喘，就已经是不错了。
经常SY的人，怎么自救呢？就是要及时醒悟过来，认清邪SY的危害，赶紧戒除。症状严重的话，赶紧去三甲医院或者中医院看好的中医，积极配合调理。多行善，行善化解欲望，行善积德，行善提升阳气，可以帮助父母做事，帮助吧友答疑，公交车让座等等，至少日行一善。早睡早起多运动。不YY，YY是暗漏，不控制住很难恢复。还有一些养生办法，八段锦，站桩，食补都可以配合恢复。在这里非常感谢飞翔师兄的戒为良药，他让我们认清SY的危害，也教我们恢复的办法，是一本很系统，很专业的戒色书籍。大家可以去认真学习戒为良药，提高自己的觉悟和保持警惕，对戒色养生有很大帮助。

会的，人体最精华的东西就这样没了，不止心弱，哪里都会弱。