先自我介绍一下，本人158CM,早上空腹称最轻55.8KG,一般56KG左右，我是从59.9KG开始减肥的，曾经跳过一周绳瘦了五斤，因为第一、二天就跳3000个，第三天跳3500个，第四天跳4000个，第五天跳4500个，第六天5000个。终于第七天，我的膝盖内侧下方骨头开始疼了，我忍不住有手敲，越敲越疼，后来喷云南白药也于事无补，这次跳绳只能幺折
后来就反弹到了58.5KG,休息了半个月，就改成不剧烈的快走，到目前已走了24天了，体重降到了56KG左右。因为最近天气原因，加上膝盖全好了，想恢复跳绳，于是在此开一个跳绳日记贴，记录自己跳绳减肥的点点滴滴，决不弃楼，请吧主不要删我的贴！拜托~谢谢！我会每周称重！争取年前下百
后来就反弹到了58.5KG,休息了半个月，就改成不剧烈的快走，到目前已走了24天了，体重降到了56KG左右。因为最近天气原因，加上膝盖全好了，想恢复跳绳，于是在此开一个跳绳日记贴，记录自己跳绳减肥的点点滴滴，决不弃楼，请吧主不要删我的贴！拜托~谢谢！我会每周称重！争取年前下百
，晚上继续！
