戒烟164天，快走78天。大家周末快乐。
在一座破旧的庙宇里，一个小和尚沮丧地对老和尚说：“我们这一座小庙，只有我们两个和尚，我下山去化缘的时候许多人对我都是冷言冷语，经常说我是野和尚，给我们的香火钱更是少得可怜。今天去化缘，这么冷的天都没有人给我开门，化到的斋饭也少得可怜。师父，我们菩提寺要想成为你所说的庙宇千间、钟声不绝的大寺怕是不可能了。” 老和尚披着袈裟什么话也没有说，只是闭着眼睛静静地听着。 小和尚絮絮叨叨地说着，最后老和尚睁开眼睛问道：“这北风吹得紧，外边又冰天雪地的，你冷不冷呀？”小和尚浑身哆嗦着说道：“我冷呀，双脚都冻麻了。”老和尚说道：“那不如我们早些睡觉吧!” 老和尚和小和尚熄灭了灯，钻进了被窝，过了一个多小时，老和尚问道：“现在你暖和了吗？” 小和尚回道：“当然暖和了，就像睡在阳光下一样。” 老和尚道：“棉被放在床上一直是冰凉的，可是人一躺进去就变得暖和了，你说是棉被把人暖热了，还是人把棉被暖热了？”小和尚一听笑了：“师父你真糊涂呀，棉被怎么可能把人暖热了，是人把棉被暖热了。” 老和尚问：“既然棉被给不了我们温暖，反而要靠我们去暖它，那么我们还盖着棉被做什么？” 小和尚想了想说：“虽然棉被给不了我们温暖，可是厚厚的棉被却可以保存我们的温暖，让我们在被窝里睡得舒服呀!” 黑暗中，老和尚会心一笑:“我们撞钟诵经的僧人何尝不是躺在厚厚棉被下的人，而那些芸芸众生又何尝不是我们厚厚的棉被呢？只要我们一心向善，那么，冰冷的棉被终究会被我们暖热的，而芸芸众生这床棉被也会把我们的温暖保存下来，我们睡在这样的被窝里不是很温暖吗？庙宇千间、钟声不绝的大寺还会是梦想吗？” 小和尚听了，恍然大悟。从第二天开始，小和尚很早就下山去化缘了，依然碰到了很多人的恶语，可是小和尚却始终彬彬有礼地对待每一个人。 10年以后，菩提寺成了方圆十几公里的大寺，有了许多僧人，而香客更是络绎不绝，小和尚也成了住持。

　石头问：我究竟该找个我爱的人做我的妻子呢？还是该找个爱我的人做我的妻子呢？
　　佛笑了笑：这个问题的答案其实就在你自己的心底。这些年来，能让你爱得死去活来，能让你感觉得到生活充实，能让你挺起胸不断往前走，是你爱的人呢？还是爱你的人呢？
　　石头也笑了：可是朋友们都劝我找个爱我的女孩做我的妻子。
　　佛说：真要是那样的话，你的一生就将从此注定碌碌无为！你是习惯在追逐爱情的过程中不断去完善自己的。你不再去追逐一个自己爱的人，你自我完善的脚步也就停滞下来了。
　　石头抢过了佛的话：那我要是追到了我爱的人呢？会不会就……
　　佛说:因为她是你最爱的人，让她活得幸福和快乐被你视作是一生中最大的幸福，所以，你还会为了她生活得更加幸福和快乐而不断努力。幸福和快乐是没有极限？所以你的努力也将没有极限，绝不会停止。
　　石头说：那我活的岂不是很辛苦？
　　佛说：这么多年了，你觉得自己辛苦吗？
　　石头摇了摇头，又笑了。
　　石头问：既然这样，那么是不是要善待一下爱我的人呢？
　　佛摇了摇头，说：你需要你爱的人善待你吗？
　　石头苦笑了一下：我想我不需要。
　　佛说：说说你的原因。
　　石头说：我对爱情的要求较为苛刻，那就是我不需要这里面夹杂着同情夹杂着怜悯，我要求她是发自内心的爱我，同情怜悯宽容和忍让虽然也是一种爱，尽管也会给人带来某种意义上的幸福，但它却是我深恶痛绝的，如果她对我的爱夹杂着这些，那么我宁愿她不要理睬我，又或者直接拒绝我的爱意，在我还来得及退出来的时候，因为感情是只能越陷越深的，绝望远比希望来得实在一些，因为绝望的痛是一刹那的，而希望的痛则是无限期的。
　　佛笑了：很好，你已经说出了答案！
　　石头问：为什么我以前爱着一个女孩时，她在我眼中是最美丽的？而现在我爱着一个女孩，我却常常会发现长得比她漂亮的女孩呢？
　　佛问：你敢肯定你是真的那么爱她，在这世界上你是爱她最深的人吗？
　　石头毫不犹豫地说：那当然！
　　佛说：恭喜。你对她的爱是成熟、理智、真诚而深切的。
　　石头有些惊讶：哦？
　　佛又继续说：她不是这世间最美的，甚至在你那么爱她的时候，你都清楚地知道这个事实。但你还是那么地爱着她，因为你爱的不只是她的青春靓丽，要知道韶华易逝，红颜易老，但你对她的爱恋已经超越了这些表面的东西，也就超越了岁月。你爱的是她整个的人，主要是她的独一无二的内心。
　　石头忍不住说：是的，我的确很爱她的清纯善良，疼惜她的孩子气。
　　佛笑了笑:时间的任何考验对你的爱恋来说算不得什么。
　　石头问:为什么后来在一起的时候，两个人反倒没有了以前的那些激情，更多的是一种相互依赖？
　　佛说:那是因为你的心里已经潜移默化中将爱情转变为了亲情……
　　石头摸了摸脑袋：亲情？
　　佛继续说:当爱情到了一定的程度的时候，是会在不知不觉中转变为亲情的，你会逐渐将她看作你生命中的一部分，这样你就会多了一些宽容和谅解，也只有亲情才是你从诞生伊始上天就安排好的，也是你别无选择的，所以你后来做的，只能是去适应你的亲情，无论你出身多么高贵，你都不要讲任何条件地接受他们，并且对他们负责对他们好。
　　石头想了想，点头说道：亲情的确是这样的。
　　佛笑了笑:爱是因为相互欣赏而开始的，因为心动而相恋，因为互相离不开而结婚，但更重要的一点是需要宽容、谅解、习惯和适应才会携手一生的。
　　石头沉默了：原来爱情也是一种宿命。
　　石头问:在这样的一个时代，这样的一个社会里，像我这样的一个人这样辛苦地去爱一个人。是否值得呢？
　　佛说：你自己认为呢？
　　石头想了想，无言以对。
　　佛也沉默了一阵，终于他又开了口：路既然是自己选择的，就不能怨天尤人，你只能无怨无悔。
　　石头长吁了一口气，石头知道他懂了，他用坚定的目光看了佛一眼，没有再说话。

楼上仁兄，我已更名为追风的白玫瑰，且另开新楼。
烦请移步新楼，此楼就准备拆迁了事。
呵呵，喜欢你的故事，欣赏你的禅意。

戒烟162天，快走76天，体重减轻16斤。
老家有一小小的寺庙，曰梅峰寺。那是一幽静的去处。我不信佛，但我爱煞了去寺庙里读书散步、洁净内心。 　　有一段日子，我情绪低迷，在家小憩。忽一日，我想到了去寺庙走走，借此涤荡内心的郁闷。 　　到了寺院，但见寺庙里香客不断，檀香馥郁。再看香客们的脸，一张张写满坦然、安详、幸福，我有些嫉妒，又有些疑惑：莫非佛门真乃净地，果真能拂拭了众人的心灵？ 　　信步流连中，但见一在枯树下潜心打坐的佛门老者，那入迷之态止住了我的脚步。走进细看，老者那面露慈祥却心纳天下的表情强烈地震撼了我——原来一个人能心态安详地活着是多么美好！ 　　我悄然坐在了老者身边，惴惴地向老者求得开悟。我向老者谈了我心中的苦痛，然后说：“为什么现代人之间居心叵测，纷争不停？” 　　老者拈须而笑，没作详解，却铿锵而悠长地说:“我送你一句佛语吧。”老者一字一顿说的是:“爱出者爱返，福往者福来！” 　　一语惊心！醍醐灌顶。 　　天蓝草碧，云白风清。 　　爱出者爱返，福往者福来！且看芸芸众生，许多的失意和烦扰不都是苛求得到时萌生的吗？你去做那个施人以爱、赐人以福的人，你精神愉悦舒张了，而最终爱心和福祉又回到你的身边，何乐而不为？ 　　当代活雷峰的郭明义说过一句话与之类似：帮助别人，快乐自己。
我不信佛，但我爱极了这两句话：爱出者爱返，福往者福来。帮助别人，快乐自己。

戒烟169天，快走83天，快乐骑行，健康每一天。
一座寺庙的一间阁楼由于窗户整天密闭着，年久失修，厚厚的布和满是灰尘的窗户遮蔽住了阳光，整个屋子十分阴暗。 两个寺庙里的小和尚看着外面灿烂的阳光，觉得应该让阳光照进屋子里面去，为屋子带去一丝光明。 于是两个小和尚就商量说：“我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。”于是，他们就拿着扫帚，到屋外去扫阳光去了。 他们很用心地将映在地上的阳光扫进桶里，然后又小心翼翼 地搬，但依然是徒劳，屋内还是没有阳光。 “为什么我这样努力都无法将阳光运到屋子里呢？”这个问题让他们迷惑不已。 方丈正好走过，看见他们奇怪的举动，问道：“你们在做什么？” 他们回答说：“师父，这间房间太暗了，我们要扫点阳光进来。” 方丈笑道：“只要把窗户打开，阳光自然会进来何必去扫呢？” 禅理感悟：只要你将自己的心门敞开，就能够感受到世间的温情。在你抱怨这个世界如此冷漠的时候，你是否想过，你觉得世界冷漠，很大程度上时因为你封闭自己的心，拒绝感受人间温情呢？ 如果只是可以地去等待、期望他人给予你温情，那么你可能永远都难以后的那丝温暖。事实上只要将自己封闭的心门打开，首先付出一些爱，给予他人一些温暖，那么你也就同样获得了温暖，得道了那一缕阳光。

戒烟175天，快走89天，这几天有事太忙了，没空打卡，但戒烟与锻炼之心每一刻都在。
一个只有一只手的乞丐来到一座寺院向方丈乞讨，方丈毫不客气地指着门前一堆砖对乞丐说：“你帮我把这砖搬到后院去吧。” 乞丐生气地说：“我只有一只手，怎么搬呢？不愿给就不给，何必捉弄人呢？” 方丈什么话也没说，用一只手搬起一块砖，说道：“这样的事一只手也能做的！” 乞丐只好用一只手搬起砖来。他整整搬了两个小时，才把砖搬完。 方丈递给乞丐一些银子，乞丐双手接过钱，很感激地说：“谢谢你！” 方丈说：“不用谢我，这是你自己赚到的钱。” 乞丐说：“我不会忘记你的。”说完深深地鞠了一躬，就上路了。 过了很多天，又有一个乞丐来到了寺院。方丈把他带到屋后，指着砖堆对他说：“把砖搬到屋前就给你银子。”但是这位双手健全的乞丐却鄙夷地走开了。 弟子不解地问方丈：“上次您叫乞丐把砖从屋前搬到屋后，这次您又叫乞丐把砖从屋后搬到屋前，您到底想把砖放在屋后，还是屋前？” 方丈对弟子说：“砖放在屋前和放在屋后都一样，可搬不搬对乞丐来说就不一样了。” 若干年后，一个非常体面、气度不凡的人来到寺院。他就是用一只手搬砖的那个乞丐。自从方丈让他搬砖以后，他找到了自己的价值，然后靠自己的拼搏，终于取得了成功。而许多双手健全的乞丐却还是乞丐。 禅理感悟：一个人应该具有两种最基本的品格，第一是靠自己的手劳动，第二是靠自己的头脑思考。幸福就是靠头脑的思考和辛勤的劳作创造出来的。

戒烟176天，快走90天。
改变,从你开始

很久很久以前，英国的土地上曾居住着一位国王。此位国王性格乖戾，馊点子特多。一天，他命众仆人在他宫殿外挖了一个大池塘。一完工，他就召集群臣上殿，并传令下去，当天天黑之时，每家每户必带来一杯牛奶倒入池塘，第二日一早，他要视察。群臣闻听此言，连呼遵命，遂打道回府。　　且说一人看天色已黑，正准备端杯牛奶朝池塘的方向进发。突然，他灵光一闪心生一计：既然大家都会倒入池塘牛奶，他何不倒杯清水来充数呢？他想天那么黑，没人能发现他在做手脚。于是，他把想法付诸行动，果真把一杯清水倒于池塘。他不禁暗暗欢欣，因为他为家人节省了一杯牛奶。　　第二天清早，国王带领文武百官来到池塘边视察。大家被眼前的景象惊呆了：池塘里好一汪碧盈盈的清水哇！哪里有一丝牛乳的影子？　　原来每个人的所思所行都与前面这位仁兄不谋而合。都在想：我不必往池塘倒入牛奶，反正其他人会做的。　　当你答应提供帮助，千万不要趁忙乱之际，寄希望于他人，甚至做些以次充好的不轨行为。转而，你应该做个开路先锋。若你不如此，别人同样也不会。无论做任何事，要对得起你自己的承诺。做个信守承诺的人吧，天再黑，心无愧！　　行动起来，久而久之，了不起的你必会改变身边的世界！