刚刚跳了郑多燕，我要加大运动量

亲们带我一个吧！我170现在体重124.8，希望在十七号瘦到115以下。

早上一杯蜂蜜水 十颗杏仁 三块酱香饼
中午半个玉米 一份豆腐鲫鱼汤煲

早上一碗豆浆
中午一碗粥，少许菜

早上起得晚，现在吃中饭加晚饭
一碗鸡汤 一些炒菜

今天因为体检，一直没吃东西，后来低血糖了。。买了袋方便面，没敢煮着吃也没敢放调料。。吃了两口不那么难受了就不吃了，因为那个热量貌似很高吧。。然后吃了半条紫菜包饭和几根面条～这就是一天吃的啦，不过本来是过午不食的，结果今天吃的晚了些。。估计减肥效果应该是没有啦，不过应该不会涨体重哒，比平时吃的还要少～

中午还是在食堂吃的，半两饭，两个菜
晚上还没吃，不准备吃了
话说我的黄金周要到了，抓住机会啊！！！

晚上半个木瓜 三瓣橙子

早上 一碗鸡汤 （最后一碗了，终于解脱了） 炒青菜

早上一个鸡蛋，一个馒头

晚上一个橘子，两个胡萝卜，三块熟地瓜
早上一碗豆浆，半块面包

早上吃了一个菜包，然后给学生上课，站了五十分钟……

好吧又站了五十分钟……

早上一杯黑米粥

中午 小半个黑米馒头 炒豆角和菜花各一些