早上10点才起床，就没吃早点，吃了点零食

上午加餐(698大卡)
十月初五奶油鸡蛋卷 50克 260大卡
米老头果子实在棒花生味 50克 300大卡
玉米(鲜) 130克 138大卡

午餐(367大卡)
什锦炒饭 180克 338大卡
紫薯 35克 29大卡
摄入总热量：1065大卡
早上起来体重还是：49.6

明天想吃麦当劳的超值午餐

LL,我想问下，要是瘦到你目标体重，你怎么办，吃东西那些，我现在挺怕的，会不会多吃一点都会胖

早餐(1141大卡)
米饭 2两 食堂的 232大卡
清蒸鲈鱼 250克 388大卡
爆炒腰花 80克 89大卡
油氽鱿鱼 80克 223大卡
红烧豆腐 80克 77大卡
馒头 半个(大、圆) 133大卡
上午加餐(560大卡)
一品玉和田枣（四星） 80克 261大卡
年糕 100克 154大卡
谷优金黄脆饼干 30克 145大卡
下午加餐(415大卡)
谷优金黄脆饼干 20克 96大卡
酸奶 1杯（中） 144大卡
红富士苹果 1个（中） 77大卡
一品玉和田枣（四星） 30克 98大卡
· 摄入总热量：2117大卡
我貌似吃的越来越多。。。。