早餐(856大卡)
香蕉 1根(大) 113大卡
燕麦片 20克 73大卡
永和豆浆 多维低糖豆浆粉 30克 126大卡
馒头 2个(小) 88大卡
蒜泥海带丝 5克 1大卡
清炒土豆丝 5克 5大卡
馓子 5克 ***卡
煎鸡蛋 5克 10大卡
火腿 5克 17大卡
花生酱 5克 30大卡
面包 1个（大） 374大卡
午餐(55大卡)
苹果 1个(小) 55大卡
晚饭：无
· 摄入总热量：910大卡
· 三餐热量比：9.4 : 0.6 : 0.0
· 加餐占总热量的比值：0.00%
运动
走路， 90分钟 140大卡
逛街 4小时 563大卡
运动消耗：703大卡

是真的，现在程旭芬42天瘦身法在网上非常火的，难道你不知道吗？

今天逛街逛了好长好长时间，我跟我朋友一起，她本来也打算减肥，不吃晚饭，后来逛超市，她又说想吃东西，我说都几点了，你还吃，她不听，做了一个土豆丝卷饼，我看好好吃的样子，我也做了一个，嘻嘻，我朋友出来超市，就在那狼吞虎咽的吃，看的馋死我了，我吞了好多口水呀，我的留到明早吃，嘻嘻，~~低热量哦，期待明天早餐，哇哇哇~~~

lz在这里开帖子，是为了让更多的姐妹们看到我的成功，
协助大家一起变美丽。

支持一下！很不错的帖子！

芬芬姐的减肥方法可以说是今年最好的减肥方法了，我的好多朋友都是在芬芬姐的帮助下月瘦25斤的！

小雨姐，去睡觉了哦，晚安，早点睡觉啦，大么么