回复：【营养食谱】常年免费提供各种营养食谱

23岁 女 162+ 44kg 内分泌失调，体毛多，脸上绒毛变黑。去医院检查性激素六项，医生说正常。营养目标，内分泌平衡，雌激素上来

目标瘦身丰胸21 女56公斤，肠胃不好 但胃口很好 鸡皮肤除了胸小 其他哪里都有肉

顺便帮老婆问下。女，30岁，身高155，体重43kg，同创业阶段，精神紧张压力大，睡眠质量很差，近期体重又下降了。饮食调理目标，体重上升到正常，适度调节睡眠情况。

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年龄18 女 身高168 体重78kg 高三学生 身体挺好的想用高考后的三个月减肥到120该怎么做？可能吗？我骨架大看起来不胖 很均匀 所有地方都是一起胖的 但很壮 小腿和肩膀上有很多肌肉很讨厌怎么减？要健康的方法

年龄18 女 身高168 体重78kg 高三学生 身体挺好的想用高考后的三个月减肥到120该怎么做？可能吗？我骨架大看起来不胖 很均匀 所有地方都是一起胖的 但很壮 小腿和肩膀上有很多肌肉很讨厌怎么减？要健康的方法

还有腿上和手臂上有很多毛孔像鸡皮疙瘩 有点红 有的汗毛在里面没有长出来 很恶心 这是怎么了 怎么解决？

有点轻微的贫血和低血糖

楼主我是24岁 由于以前胡乱减肥 去中医看是脾虚肾虚 痰湿体质 吃的不多但是容易胖 159 108斤 腿细 胖肚子胳膊 和腰 怎么吃减肥啊 着急

楼主，请问还可以提供食谱吗？

楼主我想长高和减肥，请问可以为我提供适合的营养餐吗？要是平常可以买到和吃到的东西哦

年龄20,体重64.4千克，身高164厘米。因为常熬夜，黑眼圈严重有点脱发。小时候总是生病，所以一直是胖胖的。减肥也没什么明显效果。有鸡皮肤，这个让我一直很郁闷。希望楼楼能帮帮我。