回复：【营养食谱】常年免费提供各种营养食谱

本人今年22岁，女，身高160，体重42公斤，平常不吃辣椒，经常喝热水，但是经常上火，要不就是口腔溃疡，要不就是有炎症，家里母亲也好出口腔溃疡，这个怎么办阿，是内分泌的事？基本上月月犯，求大师，

女，20岁，162cm，43kg
太瘦 如何增肥

身高，163，体重，49，想求一下能改善皮肤的，提亮肤色，让皮肤变白的，脸上眼部有脂肪粒

女，21，156cm,112斤。想减肥，然后最近长痘多，

我想减肥。尝试好多办法都没有用，在扣扣有个人叫营养师说制定食谱就能瘦身。而且看到反馈很好的样子，不知道真假，求帮助。 我身高171.5 体重150。年龄18

体重45kg 身高163 年龄24 想胖一点 从小就没胖过 女生太瘦不好啊

年龄20，大2学生党，女，体重54，身高163，是梨形身材，想减肥，迫切想减，可是不喜欢运动，每天9.00起床，晚上11.00左右睡觉，喜欢看电视吃零食，求建议

21岁，女，55kg，肠胃不好。最近鼻翼两侧特别容易长痘，容易上火，最近牙龈红肿。月经容易不调，而且每次量都挺少，会痛经。体质不太好，冬天下半身冰冷。

而且我也想减肥

学生党，早饭不能按时吃，吃点什么比较营养呢，百度说饼干面包的都不太好