手机快没电了，2：30开始逛街
晚上再回大家

有点便秘、无语]I

中午三颗红枣。然后小红帽

是不是有群

晚饭几口米饭和青菜 一套小红帽

9.20晚饭
无，逛街6小时，我在想晚上我还运动么？好累哦
5点多的时候，同逛街的朋友吃大餐，我睁眼看着，愤愤的吃了一个自带拳头大番茄

晚饭几口米饭+小青菜+鱼肉

下午：一个苹果、一口酸奶
晚饭无
运动状况：下午 小红帽三十分钟、呼啦圈三十分钟
晚上 呼啦圈三十分钟、慢跑三十分钟、仰卧起坐30个

晚饭，几片酱肘子肉，几口青菜，一点点馒头，一个桔子。

期待明天的好结果姐妹们加油I

[9.20]总结
早饭：小米粥一小碗 萝卜干榨菜2条 泡大枣一个，水半杯
中饭：苹果一个 饭一口 炒豆腐4块，上午牛奶喝了200ML 剩下的下午喝
脱脂奶380ML 从10点开始，饿了就喝一口，到下午7点以前喝完
晚饭：5点，拳头大番茄1个
2：30-8：30逛街6小时 晚上体重60.4 感觉明天会瘦！加油！I

早起报道，起来运动半个小时先

早上还是昨天的月饼半个，，，

今天体重56.9，没变。

早起体重 早饭一碗米糊