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回复:跳郑多燕第八天,每天中午,晚上各一小时,怎么一两都没瘦,

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我之前每天跳两个小时跳了两周瘦了六斤!但是后面就没有跳了!楼主加油


来自Android客户端50楼2015-06-17 09:27
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    刚刚跳完,小红帽35分钟,10分钟减肥操,10分钟甩油操。累死了,好多汗呐!


    来自Android客户端51楼2015-06-17 21:20
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      2026-08-27 06:43:05
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      我每天最多坚持30分钟。也瘦了一公斤,哈哈


      来自iPhone客户端52楼2015-06-18 14:26
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        完了,休息了9天,再跳郑多燕,尽然不瘦了。唉!今晚有吃多了,吃了好大一盒冰淇淋,个一只奶油雪糕。我这是疯了吗?


        来自Android客户端53楼2015-06-18 21:32
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          今天晚上郑多燕小红帽35分,10分钟甩油操和10分钟减肥操。


          来自Android客户端54楼2015-06-18 21:33
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            跳小红帽膝盖又疼,不跳了。改跳茉雅减肥操52分钟。汗流浃背


            来自Android客户端55楼2015-06-19 20:06
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              太开心了,前些天我女儿过生日,我吃了好多蛋糕,放任自己好几天,体重居高不下,今晚终于下来了。58kg,加油!


              来自Android客户端56楼2015-06-19 22:09
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                今天是运动减肥的第30天,一个月了!有9天没有跳操。总结一下,总共瘦了5斤多。今天早上比昨天早上瘦了2斤。


                来自Android客户端57楼2015-06-20 06:27
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                  2026-08-27 06:37:05
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                  现在开始进入第二个月,体重起点,57.6kg。加油!


                  来自Android客户端58楼2015-06-20 06:28
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                    刚刚跳完52分钟茉雅减肥操,热死了!


                    来自Android客户端59楼2015-06-20 21:04
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                      今天早上空腹体重是:57.4kg。


                      来自Android客户端60楼2015-06-21 06:03
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                        茉雅减肥操52分钟。


                        来自Android客户端61楼2015-06-21 19:31
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                          今天早上体重57.2kg


                          来自Android客户端62楼2015-06-22 10:13
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                            学操好难,跟不上,有什么方法吗


                            来自Android客户端63楼2015-06-22 13:30
                            收起回复
                              2026-08-27 06:31:05
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                              茉雅减肥操52分钟


                              来自Android客户端64楼2015-06-22 21:04
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