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(*^_^*) 很好吖...HOHO...
坚持就是胜利吖...咱们一齐努力...
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中午吃的阿姨自己包的猪肉白菜水饺
阿姨盛给我的
10个还是12个
忘记了
今天加上早上的 是不是吃很多拉？

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其实也还好吧...晚上吃个水果,或者吃一点点蔬菜吧~~~
(*^_^*)...别太紧张了...
记得坚持每天运动半小时以上哦~!
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运动是一定的
还有晚上不打算吃什么的
水果也不吃

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很好...坚持吧~!!!你一定能行...
(*^_^*)
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楼主，我也是这样减啊！坚持了几天，好象没效啊！咋办啊！

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楼上的,几天就想有效果`??
太异想天开了吧~?? 好好坚持吧~!!
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-.-

小可好久没来了
想你啊
亲亲~!

还说晚上不吃的
刚回家有点饿
吃了2片达能海苔味蔬打饼干

2片达能海苔味蔬打饼干的热量比一个苹果要低点吧?
本来是不吃的
但是饿了
没力气做运动
今天又下雨 天气冷
不想吃苹果
就吃了2片饼干
热量应该跟一个苹果差不多吧?

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囡囡上网下载个热量计算器吧...方便自己...(*^_^*)...
昨晚我暴了,心情超不好...哎...今天好好减...
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3月12日 星期四 
08:00 茶叶蛋一只+鸡蛋蛋糕2/3个. 
12:00 素米线一碗. 
19:00 牛奶燕麦一碗+蛋卷3根+饼3块 
21:30 荷包蛋+蒸米线一碗. 
运动:手臂操50个,上下蹲50个. 
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我来咯
现在姐妹们都不怎么来了
好想你们呀～！
今天早饭：一个苹果 一杯低糖豆浆

姐妹们都不来啦？
伤心ING
只有我一个人在这里自编自导
中午吃了一大碗拉面
好饱啊～！

半年以后我也二十了我也得减肥啊！！！！！！！！！！！！！！！在半年里一定要管住自己不吃不该吃的！！！！