小新啊
这样以后会抗拒跳绳的

现敲锣打鼓汇报7月15日的进展
早饭：黑咖啡一杯，雪糕一根
午饭;黑咖啡一杯
下午：黑咖啡一杯
晚饭：黑咖啡一杯
    关于运动的问题，说明下。有了上次鸡蛋黄瓜减肥法的经验，在节食减肥期间运动是很艰难的事情。试想浑身无力都快虚脱了还得大幅度运动？我做不到啊··
    我懒得动，基本还是延续之前的办法。每天早晚躺床上左右各侧抬腿30个（一下100个做不来，准备慢慢来）压腿20个（过年开车25小时回家，结果得了腰椎间盘突出，仍在治疗中，无法下腰，20个已经是极限了），双腿倒立墙上30分钟。腿腿瘦的很有效果，贵在坚持哈。昨晚你会发现双腿麻木很酸痛的。
    大家注意喽，小思7月15日时候是55.3KG（刨掉衣服鞋子重量，姑且算自己55KG吧）,现在测量的是53.1KG
    减少啦1.9KG，也就是3.8斤哦··O(∩_∩)O~
    虽然减掉的是水分的可能性要大些。但不骄傲不气馁。在上次减肥成功的基础上发扬光大。再接再厉！
                                           ----------思思--------


回复：46楼
其实是因为一个月没带它出去玩了
小贵宾又天性活泼爱动··
惭愧啊
早上带它出去给它买了半屉小肉包
一路它更上了发条似地活蹦乱跳··
我家狗比我吃的还好··

回复：45楼
我喝了1天，不觉得饿啊··
希望可以完全断食N天··
就喝咖啡为生··

热量低，但是超难喝啊
喝完了就出汗，不知道为什么~
今天起床眼发黑，估计是昨天饿的了···

回复：53楼
难道你除了咖啡外都没吃吗？
我是之前减过一周，已经饿习惯了。
亲不要把身体弄坏了，吃点西红柿 黄瓜 都可以的
别吃西瓜 啊，糖分太高了！
我喝的麦斯威尔的，比雀巢的香。没那么苦，也是100%的纯咖啡

小肉包啊
我哭......
等我再过半个月就吃去~~~
我姥姥今天给我打电话还说
过来吧~~我们买了肉包子
你最爱吃的那家哦~
还有咸菜辣椒
我说 不用了
我现在都不怎么想吃了
其实我饿得很啊



回复：54楼
吃了啊，吃的燕麦，据我估计，要不就是低血糖了···
坚持一星期，加油！

弱弱的问一下：喝了咖啡 晚上睡不着丫、、、怎末办~

我上班，公司中午没有热水，怎么办啊？

思思，我现在也在用这个方法呀！效果不错！其实黑咖啡和黄瓜鸡蛋都是很好的方法，重点在坚持。我以前也用黄瓜鸡蛋法5天减了10斤，你上周也许是平台或未排便或什么原因体重有小弹，相信继续用黄瓜鸡蛋还是会继续瘦下去的，不过黑咖啡也很好，一周换换方法也不至于太枯燥。重在坚持！


回复：56楼
理解万岁
刚从外面回来，现在是午饭时间大家都在吃
好香·还故意勾引我的胃
怨气十足的说了句：闻2口就吃饱了。
我忍我忍我忍··百忍成妖精

回复：58楼
那就得晚上6点前喝掉。
我喝黑咖啡还是睡得和猪似地··
我是小学生的生活，上班-下班-回家-洗澡-睡觉。
8点前一定要睡觉，第二天7点起床··不爱夜生活懒得出去玩。
我是宅女

回复：59楼
自己带个热水壶啊··
千万不要把中午和下午的断掉了··

回复：60楼
大哭（抱抱亲）早点告诉我多好
在网上搜索了半天也不知道为什么体重反弹，所以怒了。狂吃，吃到呕吐，还是很划算的，起码嘴瘾过了，减掉的体重也保留了5斤
上周末我自己在家吃掉了5斤荔枝··
12根雪糕··
大爱啊··