回复：57楼
坚持一星期不可以啊，起码得坚持半月，万一反弹该如何是好？
我就是只坚持一周反弹N斤的活生生的例子·

回复：65楼
不是吧~
我闻到别人吃饭，好饿啊~
那我还得坚持12天啊
我的个天啊！~

回复：66楼
MM，你想想马上就是你的黄金期也··
一月难得就7天的黄金期
难道你舍得浪费它吗？
我是不舍的的，我昨天开始减肥，得到第12天才是黄金期，算下来，我得减19天的肥肥··
还不算上回复饮食的那半个月··相当于我要有34天使减肥的时间·
我更惨啊··不过话说回来那我反弹的几率就相当小了
为了94··干巴爹！

回复：67楼
貌似我MC快来了
是不是又得延期啊
再多加7天
差不多都一个月啊
天呐~
加油加油~
对了，MC的时候要不要吃饭啊？

回复：68楼
我MC下周2来
你什么时候？
不会咱们一样的吧？
MC的时候不能减肥，适当的吃点豆类为好。
但有前辈说MC来的时候也在节食，所以又多瘦了几斤。所以，我决定节食（表打我）
就减这一次，要就减彻底。不然的翻来覆去的减，对身体太不好了。


回复：69楼
我的应该和你差不多吧
说的对
我也准备照常节食··
昨天去称了下貌似58.5
不过那称好像不太准
加油加油！

回复：70楼
称有点浮动是正常的，多多少少都有点。
再不准也不可能误差到1KG吧？
我不管，我要减肥，谁要阻拦我
我··我 ···我 离家出走！

请问
燕麦一定要 原味无糖的 吗
无糖花生的 有效果吗

回复：72楼
咕~~(╯﹏╰)b
也可以的
原为的效果最好。
如果是无糖的，应该有添加牛奶或者其他的吧？热量会比原味的高。

原味的热量大概多少啊
我这个是 小于1500
算高吗

我也是用了黑咖啡减肥的方法。
不过我期间还有吃全麦的土司和鸡蛋还有大量度的锻炼
但是我的效果好像不明显呢，
从13日开始到今天才减了5斤
对于我基数比较大，我132J,这个数真的很不满意啊
而且今天还出现了胃痛和严重的失眠
我好郁闷啊，至少今天肯定不敢减了，决定晚上吃点稀饭

回复：74楼
人体每天消耗的才1000多卡
你就吃1500卡？和没节食又什么区别？
是一斤1500卡还是？反正我是纯咖啡，不吃麦片。不懂··
MM好好研究下黑咖啡减肥法再实施吧··

回复：75楼
4天瘦4斤也不错了。
减肥的情况都是看体质而异的。
有的MM辛苦撑到第4天才瘦4斤呐··
别和我比啊··
而且，你要是现在放弃了，不是白辛苦了？

回复：78楼
咕~~(╯﹏╰)b
不敢效仿·

思思
饿死我了啊~~~~~~~~~
我现在才觉得爸爸做的饭味道香香的啊~~
忍住忍住！！！