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回复：过午不食，低碳水高蛋白，减肥第38 天，已减17.6斤，大基

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6－26体重
来自Android客户端1244楼2020-06-25 23:13
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    这个月明显比上个月放纵多了，但是都会通过运动拉回来。今晚公司又有聚会，惆怅！想到155.5正常体重这么难！
    IP属地:广东来自Android客户端1245楼2020-06-26 07:24
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      2026-07-16 21:43:29
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      睡前77.75，期待明早体重！
      IP属地:广东来自Android客户端1246楼2020-06-27 00:31
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        77.50了，体重终于从最开始的过重到偏重到正常了。目标140，继续加油
        IP属地:广东来自Android客户端1247楼2020-06-27 06:43
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          6－27体重
          来自Android客户端1248楼2020-06-27 07:03
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            今天休息。早餐吃的热干面加谷粒奶。然后去走了2小时，差不多12公里。中午吃的快餐，晚上爬楼梯爬了一小时。现在睡前77.05，明天肯定153了！加油
            IP属地:广东来自Android客户端1249楼2020-06-27 21:07
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              6.28体重
              来自Android客户端1250楼2020-06-28 07:05
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                帖子回复不了。。。76.9
                IP属地:广东来自Android客户端1252楼2020-06-28 07:15
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                  2026-07-16 21:37:29
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                  6.29体重
                  来自Android客户端1253楼2020-06-29 06:49
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                    我家饮食越来越过分了，早饭已经开始安排吃蛋糕喝豆浆了，心好累
                    来自Android客户端1254楼2020-06-29 10:50
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                      我现在就是不吃米，菜还是会吃，偶尔还暴食，但会吃奥利司他和抠喉
                      1255楼2020-06-29 14:08
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                        6.30体重
                        来自Android客户端1256楼2020-06-30 07:44
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                          一个月就减了4斤多 唉 心好累
                          IP属地:山东来自iPhone客户端1257楼2020-06-30 10:14
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                            昵称:欣欣
                            初始体重：63.5kg
                            目前体重: 61.9kg
                            目标体重: 59kg
                            1258楼2020-06-30 10:27
                            收起回复
                              2026-07-16 21:31:29
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                              天气太热了，冰粉凉糕冰淇淋雪糕也吃的越来越多了，唉
                              来自Android客户端1259楼2020-06-30 11:46
                              回复

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