我还有三天就放假啦 回家我也一定会吃 不过打算就吃一天了 然后开始苹果牛奶法 但是在家会呆四天左右 我都会喝豆浆或者米糊的 那可是我的大爱啊 我其实想以后不管用哪个方法时候都要每天喝豆浆的 哈哈 不过有点不太可能 就目前情况来看的话

现在为止我用哪个方法 也还没有严格坚持过呢 这几天每天中午还是吃东西了 基本一个苹果吧 然后每天还会吃一两把生花生米呢 知道那个巨肥人 但是还是抵抗不了啊 嗨 这些吃完后 以后可不能带或买那个了 没有就不会想吃了

报下昨天食谱吧 早上一杯黑咖啡 中午一个苹果 一小巴花生米 晚上一把生菜 一把花生米 最可恨的是睡前还吃个苹果 我这头猪 哈哈 怎么忘记晚六点以后不要吃东西的原则了呢 今天计划晚上六点前 一个大萝卜 哈哈 我的最爱 不过我有点不敢保证可能中午会有苹果或者花生米吧 我总对自己太好了 呵呵

虽然说我现在很瘦了 不用快速减肥了 但是我还是由于兴趣想严格试试那些方法到底好用不好用呢 而且也还应该没到七十斤呢吧 最重要的是我要稳定 所以现在最关键时期 更不能放松自己了 加油 最好稳定在六十五斤到七十斤一样 像鲁豫和妮可里婍一样那么瘦 哈哈 必须给力

其他姐妹们也不来了 不来就不来吧 或许哪天我也不来了反正我坚持到了最后 也算没有食言了 但是我相信妹妹们都不会放弃对自己身材的追求 加油吧 各位

中午睡一大觉 又吃了苹果 还有不少花生米呢 哦 快吃完了 吃完后一定不储备这个了 这个我还是会做到的 马上就回家了 这两天有点对自己放纵呢 话说现在我似乎有点奇怪 有时候希望多穿点 不想让别人看我那么瘦 有点奇怪的像看异类的眼光 不过人瘦了即使穿厚衣服看起来还是很瘦的 只是没有那么过分了

睡醒后发现有点小水肿 本来也到日子来事了 不知道这次能否来了 保佑吧 如果不来那就得身体需要些日子缓和了 加油吧

今年还是认真严格执行各种小方法吧 也不每天喝豆浆了 正好我现在的条件也不允许呢 不过在假周回家期间我允许自己喝豆浆和迷糊 即使减肥小方法中 也允许 哈哈 我不能永远对自己那么苛刻 我也得对自己好点 哈哈

最近发现自己特喜欢生花生米和萝卜 哈哈 前段减肥期间没少吃大梨和萝卜 这个二月分一方面因为过年 一方面因为我新换个工作 所以没有严格执行苹果牛奶小方法减肥 只是按自己的方法很严格的控制饮食 每天倒也基本不饿 控制自己现在对于我来说早已经不算很难的了 至少不像刚减肥那段那么痛苦了 其实万事开头难 只要大家走过开头的那个坎就好了 真的 而每个人都有那样的潜力 只是没发挥出来呢 但是这一过程只能靠你自己 没人能帮了你

希望明后两天会瘦和四五斤 所以明后两天不能吃花生米了 只在规定时间吃计划中食物 而且明后两天早上要多跑步会 多压腿锻炼 加油 我肯定可以的

白白，我又回归绝食的行列了。最近天气比较冷哦，今天是绝食的第一天，都冷死我了，但是越这样我就越想挑战自己，想当初去年这个时候也很冷，我们在这坚持了，后来成功了~~好开心呐。我这次绝食大概持续到二十号，十六号的时候应该要破戒，因为男朋友生日。。。不得不吃哇。但是后来还会接着绝倒二十号，再接下来就是酸奶水果或者燕麦牛奶。
第一天成功！

融融 加油 一直看到你的努力所以我超级相信你的 你一定会说道做到的 只是注意身体别感冒 绝食时候尽量就减少外出 你肯定都用不了那么多天就能达到目标的啦 哈哈

我明天就回家啦 可以大吃一天 吃我的大爱 哈哈 豆浆 米糊 煮玉米 还有妈妈做的鱼 萝卜 吼吼 最多不会超过三天吃东西 然后虽然在家还会呆几天但是我就打算开始严格苹果牛奶了 不过在家期间就用豆浆代替牛奶 因为我超级超级喜爱豆浆的 哈哈 争取再回来时候 让同事们感叹我怎么又瘦了 哈哈 不过在家吃的几天肯定会胖几近了 预计只吃明天 最多不超过三天 呵呵

话说三月一号的日子很好 我就应该明天只吃一天 后天开始严格豆浆苹果呢 也可以喝酸奶 话说都用豆浆可以替换牛奶了 我也不要太放纵自己了呢 吼吼 希望明天回家有人说我瘦了 不过估计不可能 因为二月分也没适应啥方法 就是自己控制饮食拉着 也不算严格 但是我能保证不会有人说我胖了 哈哈

今天才是我的第一天呢。因为今天姨妈才走的，第一天，没有不舒服。感觉挺好的。万事开头难，我做到了。哈哈 今天总共就吃了一个梨还一瓶超小的妙妙酸酸乳。明天继续。