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午餐：青椒黄瓜炒皮蛋+杂粮饭+养乐多+圣女果
这个菜太下饭了，感觉米饭不够吃
IP属地:浙江来自iPhone客户端1206楼2022-04-15 11:59
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    这两天都涨秤，果不其然是要来大姨妈了
    来自iPhone客户端1207楼2022-04-15 12:05
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      2026-07-24 09:07:37
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      今天这个午餐我想了想
      这是我不减肥的时候正常的午餐量
      现在是吃到太饱了
      来自iPhone客户端1208楼2022-04-15 12:15
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        来大姨妈了昨天一直肚子疼跟来了一样一样的，但是就是没有，吓得我以为减肥姨妈不来了呢这回终于来了
        来自iPhone客户端1209楼2022-04-15 12:47
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          还有一点早上没用完的韭菜
          晚餐准备继续用手抓饼做个韭菜盒子
          不过算了一下热量
          今天要超了
          IP属地:浙江1210楼2022-04-15 16:47
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            今天热量吃多了
            来自Android客户端1211楼2022-04-15 17:04
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              上个月20号来的姨妈，准的话下星期三不能轻断食，所以我想后天再来一天轻断食，就相当于这个礼拜二天轻断食，薄荷上我就按轻断食的热量吃了，一天1700多，
              来自Android客户端1212楼2022-04-15 17:07
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                今日
                来自iPhone客户端1213楼2022-04-15 18:26
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                  2026-07-24 09:01:37
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                  今晚晚饭吃的太晚了，不出去运动了，胃很撑的感觉，中午吃的海底捞麻辣火锅蘸芝麻酱好香，吃的很撑，热量是计算不出来了，今天肯定超了不少，就这样吧，希望明天不要涨太多
                  来自iPhone客户端1214楼2022-04-15 20:13
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                    今天吃的比较嗨明天是个涨称的节奏
                    IP属地:黑龙江来自Android客户端1215楼2022-04-15 20:29
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                      唉呀呀，今天吃多了，热量超了
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端1218楼2022-04-15 20:56
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                        —— 4月16日体重楼 ——
                        —— 4月16日体重楼 ——
                        —— 4月16日体重楼 ——
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                        —— 4月16日体重楼 ——
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端1219楼2022-04-15 22:17
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                          连涨
                          昨晚去看长辈，晚饭一起吃，虽然控制了，但是外面的饭还是比较油腻，重口，涨了点。
                          来自Android客户端1220楼2022-04-16 07:05
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                            降1.5斤，开心😊
                            IP属地:河南来自Android客户端1221楼2022-04-16 07:18
                            收起回复
                              2026-07-24 08:55:37
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                              早餐，体重
                              来自Android客户端1222楼2022-04-16 07:23
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