昨天晚上第一天竖腿。
腿好麻- -。

回复：108楼
好硬啊 我捏不动哦啊的小腿。。Orz。。

回复：137楼
我小腿最粗的地方38.。

回复：163楼
你舍得吐吗？反正我是不舍得，咽下去才有吃到美味的爽的感觉= =+

楼楼和各位姐妹们都跑哪玩起了？？

我讲讲我的血泪史吧。。 话说我年三十的时候腿摔骨折了，那段时间天天卧床不起，后来小腿肌肉萎缩了，小腿最粗的地方从38缩到34。对我来说当时已经很满足了。但是身上却养出了很多肉，刚刚康复那时候都快不能走路了，因为好久没站过，我站起来腿都发软，感觉马上就要倒下去，但是经过康复练习（就是练习走路啦。。）走路是不软了，但是肌肉从新长出来。现在我为了减掉身上的肥肉天天跑步，肌肉越发的茁壮了起来，现在已经是不可收拾的地步了。。我都不知道我这辈子还能不能有双细细的腿了

哎 终于找到组织了
我也是梨型身材
有腰   大象腿和萝卜腿 愁死了
每次看见我的腿都想死了
而且你贴出来的我有做 比如蹬自行车 倒挂腿 但是我三十分钟后放下腿
腿麻的我想死的心都有 那个难受

奶茶   我有点坚持不下去了
555555
是我自己的原因

昨天晚上第一天竖腿。
腿好麻- -。
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诺诺   要坚持ho~
不要像我 555

回复：171楼
原来菠萝mm还有这样的血泪史……
肌肉是很硬的 确实想变软有点难呢
但是要坚持啊  
你肯定是个超有毅力的人 要不然也不会跑出一腿肌肉~
所以你瘦腿也能成功的

我来咯~我不要象腿~不要海臀

回复：172楼
对呀 其实大家就是推荐洗完澡按摩了
使劲搓啊
用浴盐 用精油
洗完热乎乎的出来 最有效果了

回复：173楼
柯柯也是空中蹬车一族啊
这个对大腿很好

回复：174楼
你说你怎么坚持不下去了？
我有个方法，我觉得稍微管点用，就是你把你的手机屏幕电脑屏幕都用苗条的美女做桌面，还有家里的墙上都贴上苗条美女的大画，会有一点点督促作用的~~
我以前试过哦~~

卡卡也是在线啊
我今天吃了东西了
我好后悔
唉 为什么管不住自己
我这个猪