第1天
   今天进的贴吧，刚看了右边书斋<这书能让你轻松戒烟〉，受该书的启示，突然决定戒烟。事先没作任何心理准备。以后每天都会来这里寻求力量让自己坚持下去，一定要成为非吸烟人士。
   本人女士，有15年的烟龄，平均每天一包的量，最近有加量的趋势。但从未在公开场合抽过，属隐秘性抽烟，最大的苦恼就是怕别人发现，觉得女人抽烟很不雅观。因为觉得抽烟见不得人，所以不喜欢应酬，不喜欢交朋友，性格变得很孤僻，感觉自己在吸毒一样见不得光，心理压力好大，真成了尼古丁的奴隶。我今天下决心一定要戒掉，回归阳光生活，重拾自信与快乐。加油，一定可以的！