加油

戒色确实是一件比较私密的事，这件事既然被你哥哥知道了就坦然接受它，然后找个时机跟你哥哥聊一聊，告诉他你戒色的动机，其实大部分人戒色都只是为了恢复身体健康而戒的，这并不是一件羞耻的事，只是绝大部分人误认为戒色不是正常人会做的事，会被他人当做“另类”，但是你要知道一句话：真理永远掌握在少数人手里！我支持你继续戒下去，等到你自身的正能量越来越高的时候，不但你自己会变得越来越快乐，你也能找到跟你一样志同道合的朋友，加油，

不邪淫的少之又少，就连少林方丈都做不到。为况凡人。所以你哥看了也会戒，世上邪淫者多如牛毛。不邪淫者凤毛麟角

小兄弟加油，不要灰心，坚持的戒色下去就对了，你写的戒色笔记这不是什么坏事，相信你哥看了能理解你的，他也会支持你的。戒色真的就是自救和重生，就是在拯救我们自己的灵魂和身体健康，一定不要放弃自己戒色了，我们一起加油争取戒出更好的自己。

你不尴尬 尴尬的就是别人 没人会在乎你的想法

本身就没什么，你只是笔记被发现了，如果你是邪淫被发现的话，那才是羞耻

都是成年人了，要为自己的行为负责，戒色笔记是自己的事，不影响别人哪怕是亲哥

兄弟，这有什么丢脸的难道你打飞机的时候被你哥看见你就很光彩戒色是正能量的事情，这有什么？

是你亲哥还是什么，他没说什么，是你放大了焦虑。你可以跟他宣传，而且你自己戒了，不做龌龊之事，何来的心不安。