他是你哥，你的笔记是你的隐私物品，他肯定不会笑话你的，反而对你有一丝敬佩 你写的是戒色笔记又不是黄色。不管内容，他也是男的，肯定会觉得你下定决心了从而在心中佩服你

这没什么好羞耻的，你戒色是为了你自身的身体，为了不再怪圈中闭环，为了成就自己成为更好的人

比起sy被发现，戒色笔记有什么好丢人的，说不定你哥也打，然后看见你戒色，也有所醒悟呢。

没什么好羞耻的，戒色乃大丈夫之事

你给哥哥讲，男儿也当守节，守志与节欲也。

加油

这有什么羞耻的，换个角度想万一能帮助你哥戒色，也是行善积德

加油，没事的。
戒色第一步，就是大胆承认自己以前就是爱好xy，现在知道错了，那就改正

这有什么，没什么，咱们也没做什么错事，发现了就发现了，大胆承认就好了，总之就是做自己。

首先第一:你先保持内心的放松，别太在意你哥的看法，戒色不是什么丢脸迷信或者不被别人理解的事，戒色只是一个改变生活习惯和内心脆弱的好事，并且国外人都在大力提倡戒色，我们的传统文化或者世界上任何一个大的宗教都是在提倡这件事，洁身自好 保重身体。
当你有这些正确的知见的时候，你心里就会踏实一些，光明磊落的大丈夫所行，何必恐惧别人的看法？你在意别人的看法就说明心不够真，还是没有彻底认清危害，如果现在一个人落入水了快不行了，那么这时候我相信你一定不会在意世界上任何一个人的看法，勇敢商量的冲上去想报的救助这个落水的人，这就是真心，戒色也是同理

接着就是和哥哥好好的耐心沟通，自己这样放纵伤了身体，需要把这个戒了，好好锻炼自律让身体好起来，让内心强大起来，那么接着你哥自然也会理解你，你也可以分享一些戒色的意义，和色情伤害身体摧毁意志的事实规律，一点一点引导你哥也接触戒色，努力生活

戒色不羞耻，撸管才羞耻，你只管坚定戒色，不要想太多，加油

戒色是逆天改命，有什么可耻的？撸管还看片才应该遭人唾弃！我戒色，我一直觉得我不同于其他人，就因为我早已醒悟，我和他们不一样，我能干大事！这是严重的思想误区，一定要纠正，加油师兄

▌1. 损害贵气
邪***，没有尊贵之气，被人轻贱，走到哪里都容易让人看不起。
▌2. 做事不顺
做事障碍重重，即使是一些眼看就要成功的事，也会因为邪淫而功败垂成，经常是失败得莫名其妙。
▌3. 缺乏自信心，身上没正气
不敢见长辈，不敢见领导，不敢进道观寺庙，怕鬼神，怕黑暗，胆小心虚。
▌4. 损害人的灵性
记忆力变差，忘性特别大，很多事情一转眼就不记得了。脑子不清醒，犯糊涂，学习能力弱，理解与判断能力差。特别严重的会导致失眠，乃至精神出现问题。
▌5. 出现早衰现象
头发枯黄，早生白发，皮肤差，显老。
▌6. 身体机能差
萎靡不振，提不起精神，抵抗力差，容易生病。气力弱，走不了几步就腰酸背疼。
▌7. 招致性病
性病与其它病不同，绝大部分与邪淫及毒品有关，很少平白无故地得上。归根结底，与心不干净有关。即使是没有做嫖宿之事，也会与其他邪淫行为有关。淫之太过的话，安全措施是防不了的，总会有差错。世间万法皆是心生，得什么样的病，与什么样的心密切相关。
▌8. 严重损害婚姻，感召不如意眷属
凡事都是有定数的，婚前的放纵，将婚姻的福报损得差不多了，所娶或所嫁的人难以如意，或夫妻关系严劣。
▌9. 后代不如意
一是容易招至不育的后果。有太多邪淫经历的人，及从事过色情行业的人，不孕不育症比例远高于常人；二是容易导致后代身体孱弱，没出息，甚至感召忤逆子、反叛女
（愿诸位早点走出去）