0.1不算啥
上次厕所都不止这个重量

上瘾了，不要啊

是上过厕所的了，不过我现在宠辱不惊了，呵呵
三个人的贴吧，三人行必有我师，三个...顶个.....
咱有信心把吧里的事业做好.......

爆在火锅，
中午晚上都是，
晚上少些也吃了，黑咖啡一杯
晚间散步一小时

直到今天都还没想明白
昨晚就那么想吃，开始吃水煮菠菜
一开吃就控制不了了
吃了菠菜，两个苹果，两个柿子，8个核桃，一个面包
9点多一点赶紧睡了
不睡的话，还不知道要再吃好多东西，胃感觉胀了，但嘴想吃呀
睡前，今早起称都是净重50

为什么我就是坚持不下去呢
- -||这两天晚上回去都忍不住喝点粥
然后运动半天也不见有什么效果
体重就是不动，一直不动。不升也不降
为什么啊为什么啊为什么啊

不吃饭不吃饭不吃饭。

今早一个面包，两杯咖啡
正在喝第三杯

你就拿一天全绝
或者只吃中午一顿
试一下看有没有结果
你这样的话，久而久之
人的耐性就磨没了
还有就是上午猛喝咖啡

我喝了两杯，
喝太多对身体不好
正常一天别超过三杯
我减肥是希望越来越健康，而不是单纯为了身材减肥
我可以试试只早上吃
夏天的时候只早上吃是可以的，但是冬天了不知道行不行
试试吧，希望能够坚持到21天后。

是一天别超过5杯。

不是太浓
应该没问题

这个有问题没问题我不清楚
我是没有超过5杯过，最多就是喝5杯就停止了。

看来我是上瘾了

现在已经吃完一碗面
再吃一个粽子
今天实在睡不着
昨晚上不起
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