坚持吧，坚持就是胜利
自我安慰吧。

今晚朋友过生
吃得有些多
回家又吃了香蕉两根,柿子五个
可能胃大了.没暴

游泳没游了，回家睡了一觉，感觉是要到生理期了，浑身木木的，酸酸的，下午吃啥都没味道....晚间没出去散步

有动力就好

我觉得我也是胃大了做操就会让胃变小，还不爱动，下一段试试吧

姐 你瘦了多少斤呀

明日我们这里最高温度13°，最低温度4°

呵呵，25——35斤

妹儿有多少斤呀

160呀

昨天晚上回去没吃饭。在运动到最后，喝了一些水，然后觉得需要安慰下自己
然后吃了2根咸菜。嘿嘿，这就是昨天晚上全部的食物
运动情况如下：2000个跳绳（应该是有多十几个吧，我后来都是70多的数着数着就一直70多）
45个仰卧起坐，半个小时的呼啦圈，后来躺在床上又做了3分钟多点的空中自行车
早上不到6点就自然醒了，然后感觉全身都没有不舒服
然后做了2分钟多点的空中自行车
起床煮饭，打扫了庭院，洗头，期间喝了一大杯大麦茶，吃了一个鸡蛋，一个排骨
来上班后，打扫了办公室，又喝了一杯咖啡
嘿嘿，成绩应该说很不错，
但是，第一天是最容易坚持的，后期会越来越难，我一定要坚持下去
第一天是美丽的第一，以后就向着这个美丽的开始继续往下走。

预备中午回去吃些苹果，最好是吃1个，能准许自己吃几根咸菜
然后希望在上班的期间能够做点小运动
晚上还继续昨天晚上的那些运动
半个小时的呼啦圈，2000个跳绳，45个仰卧起坐，3分钟的空中自行车
我发现，当你坚持不下去的时候，咬咬牙，然后就能很顺利的坚持下去了
遮掩运动也好，起码中途不会清醒半天。

我从来没有做过这么多运动
你这样坚持的话
想不瘦都难

悲催的要命
MC来了，关键还是，下午来领导的时候，我带着去参观的时候知道的
真的是各种悲催啊
中午回去，吃了1个小玉米，1个小小面包，一个排骨，一些蔬菜
一个苹果，一个大麦茶，我发现，我中午是吃的最多的时候
就是忍不住啊。其实小小面包是最后吃的，我发现就是管不住嘴巴
晚上打算不吃，然后骑自行车吧，或者在家慢跑慢跑，或者做些简单的拉伸动作
不知道明天会不会降点。