我更想少吃点，然后多运动来减肥的话说
我觉得好像吃点还是健康的
但是，似乎效果不太明显

一边想着瘦身
一边想着健康
一边想着快速的瘦身一边又想着要健朗
我真贪心

我是这个贴吧里的贪心小胖子
想快速而又健康减肥的小胖子

今天回去试试多运动运动。

不运动
你现在多少了？

运动只是健身
要减肥，靠运动希望太渺茫

嗯嗯。体重还是大基数呢
我想还是少吃多运动点好
不然我怕我坚持不下去

昨天晚上回去，吃了一碗粥，2口鸡肉，然后稍微运动了半个小时
今天是黄金期的第一天，我会好好把握的
这次争取到70KG以后。嘿嘿
今天早餐：半杯大麦茶。来了公之后一代纯奶，2个小袋的粗粮
然后刚才一杯咖啡，OK了。
到此结束了，可以喝咖啡，但是其他的不允许了，
中午回去之后，打算吃个鸡蛋，喝点大麦茶。
晚上喝大麦茶，就这么决定了，然后恢复我的魔鬼训练，看我明天的汇报吧。

我一直不知道大麦茶是啥玩意了？
还应该减少食量

总结一下昨天的饮食
早餐一个土豆酥，很小的
上午两杯咖啡
下午一个小柿子，两杯咖啡
晚上一个小苹果
今天体重跟昨天差不多，但是加了衣服
所以有降的
今早一碗煮莴笋，一个鸡蛋

今天饮食如下:
早餐一个鸡蛋,一碗煮莴笋
中午无
晚餐一碗煮莴笋叶
上午下午晚上各两杯咖啡

回复4070楼：
哇，效果显著

回复4071楼：
试目以待....

回复4077楼：
我，系这个贴吧里贪心的大胖子，这几日三餐都吃了主食，要不然就冷得厉害，还有红糖水.....必肥必肥55555