上午多喝水好啊

真的好吗，我也试试

其实这一段就是堕落了，睡觉少，关键是陪孩子熬夜学习，搞得规律紊乱，就胡乱吃一通，今晚睡得晚，不过小运动了一下，肚子上长了肉，很多，坚决斗争，怎么涨怎么回去...
跟进！跟进啊！

今早,我开门.
把小孩送走回来吃了几块饼干,正在喝豆奶
等会儿就开始收拾家务了
今早比昨天重了1斤
就是昨晚胡吃海喝的结果
只有今天重新来了

今天早餐5块小饼干，两杯豆奶，一杯咖啡
午餐一碗豆腐，莴笋，扁豆。还有一些肉
下午10来颗胡豆，茶
晚餐黑咖一杯
明早看体重

10月26号-今天，中途都没吃过肉的

睡前的一杯黑咖让我通宵未眠，第一次尝到了黑咖的厉害
现在吃面条

昨天晚上2000个跳绳，115个仰卧起坐，做了一小会的空中自行车。
嘿嘿，我觉得现在晚上不吃饭根本没什么的
现在就是中午吃得稍微多点了
其他的时候都没问题了
现在啊，真的是看出来瘦了很多很多了
嘿嘿，嘿嘿，连大粗腿都显的比以前细了很多
我回继续努力加油的，哦也！

好久称一下不是更有动力

不吃+多运动=速减
少吃+多运动=快减
少吃+不运动=慢减
多吃+多运动=保持体重
多吃+不运动=养猪
吃与不吃每天还不是照様过、但体重可不会按你的逻辑出牌、
狠心对自己、不给别人伤害自己的机会！
如果明天不是要死了要离开地球了、就不要吃不该吃的东西！(摘录）

今天心情很不好
所以不想说任何，不关乎体重，是工作上得琐事。

一切都会好起来的

我的心情也很不好，不过到今天晚间又好了，是关于孩子考试，体重其次了
关于体重心情无，为什么呢？这几天都有吃，而且很多，又不运动，赚个脸色好，肚子胖

管理体重、健康减肥、做个坚持的女人
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闻香识女人
同样，一个女人的体形也折射出她的品位。
体重的保持与控制在一定程度上是一个人素质的体现。
如果一个人连自己的体重都无法控制
那还能管理和控制什么？
如果连自己的体重都无法保持，还能够成就什么？
一个内外兼修、有品位的女人，首先她的身材应该是有修养的。
这至少代表她能管理好自己的身体。


早餐 三口炒饭，两口汤，豆浆三口
不多但是饱了，好像今天的睡眠好，不想多吃了....