今早一碗粥，两个小粘火烧，刚睡了一小觉，喝了一杯水。
感觉觉睡足了，才有精力减肥....

一块饼干，一大杯干柠檬泡的热水

一个南国梨

练字可以调节心绪，还听音乐...不去想吃的问题了

不知今晚能熬住不吃不？OMG,给点力巴，别让我疯狂发胖...

昨晚散步一小时，两小碗冬瓜金针菇汤，晚十点钟时一瓣桔子
今早有降低，饭前忘称体重了....

唉，几天 没来了啊
嘿嘿，不过我还是在坚持啊
今天早上一小碗粥
一代核桃奶
昨天晚上，110个仰卧起坐，30分钟呼啦圈。没有跳绳、
以后会加上的
话说，还有3天时间就到了，但是自己还是没能完成，让男朋友笑了半天，
唉，可怜的我。

真正的(减肥)成功在于你有个很好的心态 你合理的饮食 不再去算计和计较今天吃了什么 吃了多少 而是把精力放在你的工作 学习 和交际上"



你做的很好了，，比香草强多啦！

正猛喝柠檬干泡的水，坚持多久算多久

一口粥，一口豆腐，两口叉烧鱼，半截青椒....
上厨房转一圈的结果

顶多再吃一个苹果......

干家务

两个水煮土豆，小的